两块西瓜热量
一块西瓜约为150g，其热量大概为40大卡，两块西瓜的热量为80大卡。
每100克西瓜含26大卡热量，其中碳水化合物5.8克，脂肪0.1克，蛋白质0.6克，膳食纤维0.3克，维生素A75微克、钾87毫克，钙8毫克。
所以如果一块西瓜重150克，其热量大概为40大卡，两块西瓜的热量为80大卡。
西瓜的热量不高，但是由于其含水量较高，不容易产生饱足感，所以容易进食过多。当摄入过多的能量，超过人体所需，如果不加以运动，则会造成脂肪堆积，引起肥胖。
西瓜虽好，但也应适量食用，过量食用西瓜不仅可能会引起胃肠道紊乱，单纯食用西瓜也不能达到人体每天需要摄入的各种营养物质的标准。因此，西瓜不能代替主食，糖尿病患者需要适量控制西瓜的摄入量。
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