草莓爱好者必看！减脂期草莓吃多少
草莓爱好者必看！减脂期草莓吃多少？
草莓，低热量、低GI的水果，每100克只有32千卡，简直是健康之选！
一颗草莓大约是1/4手掌心大小，重量在20-25克之间。
5颗草莓大约就有100克了。
根据《中国居民膳食指南》的建议，每天水果摄入量应该在200-350克之间。那么，在减脂期间，我们可以把水果的热量控制在100-150千卡之间。
所以，像草莓这种低热量的水果，每天吃300克也没问题，大约是15颗左右。
现在，你可以放心地享受草莓的美味了！
作者最近动态
种植牙费用明细2024版 想种牙的宝...全文
590元Dior礼盒！仪式感拉满 姐...全文
摇滚壁纸群聊！免费入群自取 宝子们，最...全文
丑萌面包鞋冬日暖脚神器 宝子们，今天来...全文
秋冬保暖月子服柔软亲肤超省心 姐妹们！...全文
冬日露营新体验，暖心又暖身 宝子们，是...全文
荔枝冷知识！红皮VS绿皮，选甜or酸？...全文
相关知识
吃草莓的好处 草莓的十大功效
爱吃草莓的看过来
减肥吃多少个草莓好早上
吃草莓会胖吗 草莓这样吃可以减肥
不爱运动？那就每天吃草莓减肥吧！吃草莓，美容又瘦身！
春吃草莓好处
草莓减肥你试过吗 多吃草莓健康瘦身
减脂期可以吃草莓吗
减肥吃草莓
草莓控必看！抖音热推的冰点草莓居然是这样吃的！
网址: 草莓爱好者必看！减脂期草莓吃多少 https://m.trfsz.com/newsview1510398.html
