瑜伽，伴我同行
习练瑜伽已有两年的时间，最初始于减肥需要，到现在的坚持，瑜伽已经使我的生活发生了很大的改变，我很庆幸在我的人生之旅有瑜伽伴我同行，它带来了身心灵上的愉悦，我喜欢这样的生活方式。 最近无意发现豆瓣小组上瑜友们的交流，一下子觉得瑜伽路上我不再孤单，觉得很有必要记录我的瑜伽生活，就从今天开始，点点滴滴地记录下来，一天一点进步，让我的瑜伽之路更绚丽多彩！ 今天依旧下着小雨，扬扬洒洒的下了好几天，天气预报到下月三号才会停，这又有什么关系呢，心中的太阳一直照耀着就好！ 说到跑步，我家的跑步机被搁在角落好久了，当初想着减肥买回家里持三分钟热度，连跑了一个月，再也坚持不了，瑜伽、健身操都是一个月内应付了事。 自从跟泽相恋，拥有前所未有的安全感和归属感，心态发生很大的改变。开始很用心地学习瑜伽，知道每个体式的名称和做法（08年去瑜伽馆学习三个月，不记得体式的名称），直到后面听到视频里的瑜伽教练说到体式名称就可以不看示范自己开始，甚至在工作的空余时间里，不停地在网上搜索关于瑜伽的视频，这就是主动学习与被动学习的区别。 哈他、阴瑜、力量、流瑜，轮着做，唯有热瑜还没有体验过。虽然中途也产生过懒惰想放弃的念头，但都被自己顽强地拒绝了，一套课程练下来，细细体会每个体式，时间很快过去，意犹未尽…… 瑜伽给了我煅炼心智的机会，多难能可贵！ 如果非要我坚持一项运动到老，瑜伽是无可厚非的。 前几天妈妈来做检查，小住了几天，我对瑜伽的执著令她担忧，时不时地提醒我，如果房子装修好后就停止瑜伽吧，好好备孕生个健健康康的孩子，我举例证明瑜伽不会影响生育，但母女俩始终无法达成一致。以后怀上孩子，又要听她碎碎念了………… 昨天练了蕙兰瑜伽的简易功法B，全程45分钟，大多是体式的简易版，但简易三角式难倒了我，平时练习的三角伸展式都是双脚打开成最少两肩宽，而这个简易版两只脚只打开与肩同宽，张开双臂往左右两边伸展，我是怎么做都不像老师那般抓到脚裸，甚至手掌撑地！！！右手只能触碰到膝关节以下两三寸，左手还好些，可以触到小腿，可见右边的柔韧性没有左边好，以后要加强练习，直至手掌撑地。有时候越是简单的体式越不轻易掌握，就像生活中的一些小事，看似简单，但却不容易办得到！
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