♀️瑜伽探索
♀️瑜伽探索 | 解锁身体的奥秘
如果把我们的身体比作一台精密的仪器，那么它一定有使用手册。然而，我们似乎并不擅长使用自己的身体，这导致了各种身体问题。
这台精密的仪器有许多开关，不仅一个。找到这些开关，感受它们的存在，通过使用这些开关，解锁我们的身体地图。在日常生活中，你可以随时探索自己的身体。
当你难过时，探索身体；
当你快乐时，探索身体；
当你抑郁时，依然探索身体。
身体成为你自我探索的工具，你会发现无尽的乐趣。每天忙着探索身体，哪里还有焦虑和不安呢？一切向内看，无限而本有！
本系列课程为基础课程，适合任何瑜伽初学者，零门槛。这是一组简单且固定的动作序列组合，培养练习习惯。
每一节课解锁一个身体的开关；
通过对这些开关的掌控和运用，建立我们外在身体的肌肉力量和稳定的根基；
帮助我们重新认知身体的使用方式，从而改变旧有的身体使用习惯。
这个身体能量唤醒系列课程，旨在让我们重新认知身体，帮助我们找到身体的开关，从而更好地使用这外在身体！
总共7节课，每节课45-60分钟；
支持360天回放。
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