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福州释然瑜伽动态冥想研修班——转载海燕老师的日志

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2025-07-05 20:17

福州释然瑜伽动态冥想研修班——转载海燕老师的日志

(2009-06-21 23:08:24)

标签：

郭健手札

动态冥想

冥想

瑜伽冥想

生命关怀

生命春天

分类：瑜伽舞动

福州释然瑜伽动态冥想研修班——转载海燕老师的日志

2009年6月12日

   下午三点多下了飞机，就直奔机场到福清中间的一个小山凹，车行了一小段的盘山公路，就来到了我们的目的地，被傍晚的薄雾围绕着的一个坐落在干枯水库旁的小度假别墅，透着宁静祥和的气息。下了车，深深地吸一口气，好舒畅！
   放下行李，稍作休息。守门的那对老夫妇就已经将晚饭准备好了。饱饱的吃了一顿晚餐，坐在后院的摇椅上，对着环绕的群山，听着蟋蟀及小鸟的叫声，旁边的小黑摇着小尾巴静静地趴在我的身边，这一刹那，心里忽然涌出幸福的感觉。
   吃完饭，我们开始了傍晚的散步，沿着那条山间的小路往上走，空气异常清新。山的那边雷声阵阵，电话里福州的朋友说此刻那边是倾盆大雨，但是，似乎老天特别的眷顾，我们这个小山凹，只闻雷声不见雨滴，我们享受着这一天中最后的一抹白昼，享受着山涧中的每一朵小花，甚至享受路边山里人家晒着的牛粪。天渐渐地黑了，叫了一天的鸟倦了，青蛙开始了它的欢唱，只有蟋蟀不知疲倦，呼应着远处的雷声，隔壁农家的小狗也偶尔凑兴几声。
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我们二天的静修就这样拉开了序幕！来自于全国各地不同的行业（瑜伽教练、医生、银行行长、翻译、教师等等）的朋友，来参加这次由郭健老师主讲的动态冥想研修班课程。
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2009-6-13 早上

    清晨在鸡啼声中醒来，从房间的窗往外看，山里的灌木丛经过了一夜的山雨，愈加清新碧绿了，林中婉转绵长的鸟声伴着细细的滴落在树叶上的雨声，仿佛要告诉我一个世外桃源的故事。
    真要感谢晓玲和陈晓的安排，让我能在这福建的小山上，在这个小别墅里有这种惬意时光，让我在这只有雨声、鸟声、山风的纯净生活里，每一丝心绪都醒来了……
    吃了早餐，坐在我至爱的摇椅上，悠悠地荡着，小黑殷勤地向我摇着它的尾巴。雨，又开始下了。

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AM11:20

实在是贪恋屋外的空气，我们将课堂搬到了屋外，刚做了几个瑜伽体式，就起雾了，薄薄的，轻纱一样的飘过来，一层，一层，很快，对面的山完全笼罩在这雾中，那条小路也看不见了，只有我们一行十几人站在这迷离的雾丛里。“吸气……呼气……”这天地之间的我们，这天地之间的我们的呼吸，没有任何一个时刻象现在这样感觉到自己的存在，感觉到呼吸的存在。这一刻，时间凝固在了这雾中，凝固在这淡淡的喜悦里。
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PM2:20

我们的小山凹终于迎来了一缕阳光，夏的气息忽然就来了。我将昨晚洗了的衣服拿到楼顶的平台上去晾，感觉微风徐徐地吹来，金色的阳光披满全身，刚被雨水洗涤过的树叶在阳光的折射中晶莹透亮，那些不知名的小花迎着太阳极致张杨的绽放着。夏天真的到了，虽然已经立夏一个多月了，但是在广州那个水泥森林里，夏天的感觉就是燥热烦闷，就是让人喘不过气来，就是让人想逃。但是，在这个福建的小山凹，我感觉到的夏天是这样的郁郁葱葱，这样的充满生机。
夏天，真的到了。