作为一名妇科医生，我每天在门诊接触最多的就是30到40岁的女性朋友。知道你们这时候正是家里家外忙得脚不沾地的阶段，上要照顾老人，下要操心孩子，工作上可能还得扛着重担，常常把自己的身体排在最后一位。但说真的，这个年纪的妇科健康问题，真得咱们多上点心，今天就跟你们好好唠唠，哪些情况是需要特别留意的。
先说说宫颈的问题吧，这就像个“沉默的杀手”，平时可能没啥感觉，但一旦出问题就挺麻烦。好多姐妹都是体检的时候才发现不对劲，比如宫颈炎，可能会让白带变多，同房后还有点出血；或者宫颈长了息肉，月经干净后总有点滴滴答答的出血。还有HPV感染，大部分人感染了自己都不知道，但要是高危型的，长期不管可能会引发宫颈病变。所以啊，每年做一次TCT和HPV的联合筛查，就跟给宫颈做个“年检”似的，花不了多少时间，却能让人放心不少。
再说说子宫肌瘤，这几乎成了30岁以上女性的“常见伴手礼”。我在门诊经常碰到这种情况，有的姐妹是因为月经量突然变多，经期也拖得很长来看病，一查发现是肌瘤；有的是总觉得尿频、便秘，其实是肌瘤太大压迫到周围器官了；还有不少人啥感觉没有，就是体检做B超才发现。不过大家别一听“瘤”就慌，多数肌瘤都是良性的，不用特殊治疗，定期复查着就行，只要它不闹腾，咱们就和平共处。 卵巢囊肿也是这个年龄段常遇到的问题，但不是所有囊肿都得治。有的是生理性的，比如排卵后形成的黄体囊肿，过两三个月经周期自己就消了；有的是巧克力囊肿，可能会让痛经越来越厉害，还可能影响怀孕；还有畸胎瘤这些病理性的。所以发现囊肿先别紧张，等一两个月经周期再去复查个B超，让医生看看情况再说。
盆腔炎症也得提提，这毛病容易被忽视，但拖久了麻烦不小。要是总觉得下腹部隐隐作痛，有点坠胀感，白带也不对劲，有股怪味儿，同房的时候还疼，那可能就是盆腔炎在作祟。特别是急性盆腔炎，一定要及时治，不然拖成慢性的，可能会影响输卵管，以后想怀孕就难了。
月经失调在这个年纪也挺常见的，好多都是压力闹的。比如周期忽长忽短，可能是最近太累、总熬夜；经量突然变多或变少，也得留意；还有痛经突然加重，都可能是身体在提醒你“该歇歇了”。建议大家花点时间记录一下三个月经周期的情况，啥时候来的、来了几天、量多量少，带着记录来看病，咱们能更快找到问题所在。
对了，乳腺问题也不能忘。30岁以后乳腺疾病的风险慢慢上升，比如乳腺增生，跟情绪、压力关系特别大，来月经前可能会胀疼；乳腺结节也不少见，多数是良性的，但得定期复查；还有乳腺癌，现在发病率越来越高，不得不防。所以每月自己摸摸看，每年做个乳腺超声检查，心里能踏实很多。
最后想跟30到40岁的姐妹们说几句掏心窝的话：别总把自己当“超人”，该偷懒的时候就得偷懒，压力真是好多妇科病的“催化剂”；每年一次的妇科检查和乳腺检查，一定要安排上，别等出了问题才后悔；平时多留意身体的信号，比如异常出血、白带变了、肚子疼，这些都是身体在报警；有空就动一动，每周三次有氧运动，跑跑步、跳跳操，能改善盆腔的血液循环；还有睡眠，尽量11点前睡，熬夜最伤咱们女性的激素平衡了。
你们啊，总想着把家人照顾好，可别忘了，只有自己身体好好的，才能更好地撑起这个家。要是发现哪里不对劲，别犹豫，咱们一起把问题解决了，才能更安心地过日子，对吧？返回搜狐，查看更多
