减脂餐石锅拌饭｜简单易做｜健康低卡
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蛇_经_饼
减脂期间总是想吃一些好吃的，自己做了这个低脂版韩式拌饭，减肥期间也可以吃的拌饭做法非常简单，变着花样的做好吃的，才会让减肥更有动力 都是简单的食材，而且低脂不长肉呢！喜欢的试试吧……
用料
鸡胸肉 100克 黄豆芽 20克 胡萝卜 切丝 西葫芦 切片 香菇 切片 木耳 切丝 鸡蛋 一个 香油 几滴 低脂火腿 1根 三色糙米饭 1碗 韩国辣酱 1勺 黑白芝麻 5克 芝士碎 少量减脂餐石锅拌饭｜简单易做｜健康低卡的做法
石锅四周刷橄榄油 撒上少许芝麻 盛好刚焖熟的三色糙米饭。
锅里放油，把准备好的蔬菜炒熟去生备用。
鸡胸肉用奥尔良料腌制好，荷包蛋，低脂火腿煎熟备用。
米饭上把各种菜按顺序百货
全部摆好后上面撒芝士碎 ，石锅上火加热2分钟，听见吱吱的声音，芝士软化就可以拿下来吃了
吃的时候把韩式甜辣酱拌匀即可。
换了个餐具也很好看哦！
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