超美味韩式拌饭减脂餐，简单又健康
超美味韩式拌饭减脂餐，简单又健康！
五分钟就能搞定的美味减脂餐，快来试试吧！从韩国超市买来的拌饭蔬菜拼盘，里面有菠菜、豆芽、黄瓜、胡萝卜、香菇、萝卜丝等等，超级丰富！你可以根据自己的喜好搭配蔬菜，焯水后加盐、生抽、糖调味，再拌上一勺韩式辣酱，美味极了！无肉不欢的我居然也能吃出幸福感，真是太棒了！
另外，我还尝试了烤薯条，做法超级简单：土豆切条泡水五分钟去除多余淀粉，刷上一点点油（真的只要一点点），烤箱预热230度烤20-30分钟，最后撒点盐。味道和外面的油炸薯条不相上下，但更健康哦！馋薯条的宝宝们赶紧试试吧！
♀️今日运动：马甲线养成、热力Tabata、跑步机503kcal、晚上一节60分钟的燃脂课。运动完后感觉整个人都轻松了不少，继续加油！
今日晨重：50.9kg。前几天吃了太多乱七八糟的东西，离目标越来越近了，反省一下自己还是要好好做人哈哈哈。
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