关于秋冬减肥的一些建议
关于秋冬减肥的一些建议
姐妹们，转眼间就来到12月，你们年初制定的体重计划执行了吗?
距离元旦还有一个月，现在开始还来得及!
12月份体重攻略新鲜出炉女神准备起来?
减肥瘦身方：养立方茯苓粉+养立方山楂粉
两者搭配服用，先祛除身体的水分，再通过健脾达到瘦身效果~
1.茯苓
俗话说:“一两获苓一两金”获苓自古被赞誉为“四时神药”“药膳白银”，因为它功效非常广泛，将它与各种药物配伍，不管寒、温、风、湿等症，都能发挥其独特的功效。所以今天就给大家分享(秘获苓的功效，快收藏起来!!
获苓的功效与作用
利水消肿
获苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既可祛邪，又可扶正，利水而不伤正气，可用于辅助各种寒热、虚实等原因所导致的水肿。
健脾止泻
获苓能够健脾、渗湿而止泻，尤其擅长于辅助脾虚、湿盛所导致的泄泻症状
2.山楂
富含维生素C、碳水化合物、多种矿物质、胡萝卜素等，具有健胃消食、行气散瘀、化浊降脂等功效。
1、健胃消食：对于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛等症状，可以食用山楂改善。此外，还可以食用焦山楂，也就是用山楂炒焦后食用，具有健胃消食的功效。
2、行气散瘀：凡是瘀血、经闭、痛经、产后瘀阻等症状，也可以用山楂缓解，具有行气散瘀的功效。
3、化浊降脂：山楂可以改善心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等，具有化浊降脂的功效。
这两者搭配通过祛湿健脾，一定能轻松的在这个冬天瘦下来~
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