三款中医减肥食谱推荐的饮品
三款中医减肥食谱推荐的饮品！
️♀️在健身期间，控制不住嘴馋怎么办？试试这些健康又美味的饮品吧！
1️⃣ 地瓜燕麦奶
材料：地瓜50g、燕麦片、低脂牛奶200c.c。
调味料：砂糖1小匙（根据个人口味添加）。
做法：地瓜洗净去皮切块，燕麦片泡水10分钟后与地瓜一起蒸熟。将蒸熟的地瓜、燕麦片及低脂牛奶、砂糖放入果汁机打匀即可。
功效：健脾养胃，助你越喝越瘦！
2️⃣ 清宫仙药茶
材料：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
做法：将后四种材料研成粗末，与茶叶混合，储存备用。每次适量开水泡饮。
功效：消脂减肥，特别适合单纯性肥胖症和高脂血症患者。
3️⃣ 地瓜牛奶
材料：甘薯50克，牛奶30克。
做法：地瓜洗净去皮，切成薄片，放入水中去除涩味。地瓜放入锅中加水煮开，转小火熬软。趁热磨成泥，加入牛奶略煮即可。
功效：地瓜富含膳食纤维和寡糠，有助于益生菌生长，促进大肠健康。牛奶中的钙元素有助于燃烧脂肪，促进机体产生更多降解脂肪的酶。
每天一杯，健康又瘦身！
作者最近动态
揭秘douyin冷门带货玩法躺赚高利润...全文
改性硅胶云台，无人机稳拍新纪元 无人机...全文
压面机踩坑实录手擀面才是真香！ 家人们...全文
金属纤维燃烧器高效低污燃烧新体验 在工...全文
急救黑科技！3秒上手救娃一命 姐妹们！...全文
全铝双体船香港水域环保启航 近日，“新...全文
多美卡新玩具！可动件狂魔 家人们，这次...全文
相关知识
三款中医减肥食谱推荐的饮品
推荐6款中医减肥食谱
推荐三款牛奶减肥食谱
推荐两款天然减肥中医食谱
中医推荐三大苦瓜减肥食谱
女性吃什么食物能减肥 推荐三款减肥食谱
两款番茄减肥食谱推荐 美容又瘦身
减肥健康饮食菜谱 中医减肥食谱推荐
午餐吃什么减肥，推荐三款食谱
[减肥食谱]中医减肥推荐标准（一顿）食谱
网址: 三款中医减肥食谱推荐的饮品 https://m.trfsz.com/newsview1516752.html
