脾胃健康对于孩子的成长发育至关重要,可以说关乎到孩子一生的健康与幸福。如何让孩子不脾虚,增强体质,是临床医师与养育小朋友的宝妈们都要掌握的难题。
脾胃如此重要
01 脾胃吸收好为强壮之本
“脾胃为后天之本”,故只有脾胃调理好了,体质增强了,剩下的疾病的小尾巴才能彻底好。因“正气存内,邪不可干”。只有身体体质好,才能祛邪外出,不再感受病邪,才会好彻底。
02 怎么判断孩子脾虚
1、头发发黄,面色缺少光泽。
2、容易劳累、容易弯腰驼背等。
3、容易食积。不爱吃饭,往往吃一点就饱了,也有的孩子表现得很能吃。
4、精神不振,容易胆怯。容易头昏昏沉沉,头脑不清醒。
5、舌苔发白略厚腻。
6、说话声音低微无力,声音不够洪亮。若有咳嗽,多咳而无力。
7、便秘,大便粘腻,粘马桶,不容易冲洗干净。
8、性格略内向,不爱说话。
9、脾虚日久,容易肌肉松软,乏力,个子矮、长的慢,身体瘦等症状表现。
03 脾虚的孩子常常喊累
我观察到脾虚的孩子非常容易累,动辄就喊累。小孩子总让抱着、疲乏、经常躺床上、不想动、不爱动、走路和站立等容易弯腰驼背。
我经常看到一些小朋友,来医院看病的时候,根本坐不直,就这样弯着腰,趴在上面。你让他好好坐,他却从来没有好好坐过,经常躺在床上玩儿,有的时候经常自己喊累。
如果是再小的孩子,他会总想让你抱着,这都是属于脾虚的表现。此时不治疗,以后容易生病。因为脾胃弱,机体的抵抗能力差,就很容易再受寒;再受寒以后,就会再次发病。
正确对待:有效的进补才不会增加胃肠负担。
强壮离不开多吃营养品,但身体强壮也不在多吃了多少营养品,而在于脾胃强,消化和吸收好。故孩子健康的根本是脾胃强,吸收能力好。脾胃弱,不吸收,即使吃再多东西也无法吸收,并且吃的多反而会加重脾胃负担而伤脾胃,导致恶性循环。
总有很多家长傻傻认为孩子身体弱,就该给孩子多吃点营养品,什么补血、补铁、壮骨品之类。但现实很骨感,吃下去以后,孩子的身体并没有想象中那样变得强壮了。
比如我曾遇到一小儿,家长总是给孩子补钙,然而每次检查,孩子却总是缺钙。什么原因呢?原因就是脾胃弱,吸收能力不足所致。反而因为吃得多,脾胃更加损伤,导致吸收更少,气血更加亏虚。
推荐: 八珍糕——千年养生第一糕
八珍糕,一个经典的古代验方。由八味食材熬制而成,它具有健胃消食,补脾祛湿,调理脾胃虚弱,食欲不振,消化不良,面色萎黄等之效。
整个方子有阴有阳,有升有降,平和不偏,所以被人称为千年养生第一糕。在浙南地区,“八珍糕”也是历史悠久的特色膏方,为百姓所熟悉。据说,上世纪六七十年代的浙南地区的婴幼儿吃不上配方奶粉,人们都是用八珍糕粉来作婴儿食品的。
医师简介:郭强中,副主任医师,医学博士,广东省中西医结合学会嗓音专业委员会委员,广东省针灸学会针灸与康复专业委员会委员,广东省中西医结合学会亚健康专业委员会委员,《伤寒论》研究专家,研究生教师。
相关知识
补脾养脾的10种食物,小孩子调理脾胃吃什么?
减肥,从中医调理改善体质开始
如何改善小孩体质偏瘦的问题
中医疗法改善儿童体质
健脾、除湿、补气的“千古良方”,四味中药,还你一个健康的脾胃
#孩子的脾胃好,会有哪...@中医儿科孟宪兰主任的动态
济宁市中医院脾胃病科主任杨韶华:破解疑难杂症,护佑脾胃健康
孩子脾胃差,瘦小易生病?中医儿科专家推荐这些调理方法
郭健主任中医师
李帅:中医视角:如何调理脾胃,改善消化不良?
网址: 省中医郭主任:让小孩脾胃变强、体质改善的美味古方! https://m.trfsz.com/newsview1516790.html