运动多久好，运动多久可以健康喝水，怎么办？

• 泰然健康网
• 2025-07-07 02:37

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问题描述:

运动多久好，运动多久可以健康喝水

分析及建议:

运动时间,运动量,运动强度因人而异!一般正常健康人,每天运动40-60分钟就可以，饮水,每天1500-1700毫升!少量多次饮水为宜!运动后半小时左右可以饮水。

患者

运动多久好，运动多久可以健康喝水

饶容医生

很高兴为你咨询！！！

饶容医生

运动时间，运动量，运动强度因人而异！一般正常健康人，每天运动40-60分钟就可以

饶容医生

饮水，每天1500-1700毫升！少量多次饮水为宜！运动后半小时左右可以饮水！

患者

好的

饶容医生

祝你健康

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提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

咨询时间: 2016-10-17

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