为积极响应“健康中国”号召，推动全民健身与健康生活方式普及，近期，全市多家“好社区”运动健康中心以科学健身为核心，纷纷推出健康减重系列活动，帮助居民增强体质、管理体重，打造活力健康社区。
一起来看！
白云街道安丰社区“好社区”运动健康中心
健康体重、一起运动
活动时间
4月9日-5月9日，每周三18：00-19：00开展免费运动训练营课程。
活动地点
活动内容
由经验丰富的教练团队指导，开展“唤醒身体潜能 突破自我边界”免费运动训练营课程。为了进一步巩固训练成果，计划将继续举办不同主题的减重运动训练营和健康减重比赛，并将根据居民的反馈和建议不断优化课程内容。
联系方式
中心简介
海曙区白云街道安丰社区“好社区”运动健康中心秉持“部门联动、服务创新、多方共建”的服务理念，以提升社区居民体质为目标，围绕“体医康养融合”，形成以“运动康复评估区、运动功能康复区、运动体能提升区”三大功能区为核心的一站式健康平台，场地面积近3500平方米，为辖区居民提供便捷、亲民、高质量的运动健康促进服务，探索建立覆盖全人群全周期的运动促进健康新模式，助力打造“全龄友好社区”，努力成为共建共享社区治理与服务的海曙样本。
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东柳街道锦苑社区“好社区”运动健康中心
体卫融合，健康减重
活动时间
从4月1日起，以21天为一个周期，循环开展减重训练营课程。
活动地点
活动内容
由东柳街道牵头社区卫生院中西医结合减重门诊和锦苑“好社区”运动健康中心互补联合，开展“体卫融合、健康减重”训练营课程。训练营打通人流、数据、管理壁垒，按照“测、评、导、练”的流程要求，组建了一支包含中西医师、运动健康师的专业团队，融合医疗检测数据和运动评估数据，产生适合个体的运动健康处方，再依据个体不同的处方，由好社区运动健康师指导个体进行功能性和康复性干预，每次锻炼结束后辅以个性化营养餐系列，实现科学的体重管理。
联系方式
中心简介
宁波市鄞州区东柳街道智慧运动健康中心是全省首家好社区运动健康中心，面积约800平米，配备智能化器械62台。中心秉持“全龄段、全人群、全流程”服务理念，划分长者运动中心、残疾人自强健身中心、青壮年健身中心、青少年体适能中心四大板块，并依托数字化平台，为社区群众提供“测、评、导、练”闭环式运动健康方案和指导。自2023年6月运行以来，已发展会员500多人，服务群众4.2万人次以上，荣获得《人民日报》《中国体育报》等报道，入选2024年国家科学健身指导典型案例。
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东郊街道“好社区”运动健康中心：
甩肉赚现金，健康赢未来
活动时间
报名期：4月15日-4月30日，购买“体重管理班月卡（12节课）”并登记初始体重（需中心专业体测仪测量）；
减重期：5月1日-5月31日，每周3次私教课（力量+有氧）和饮食指导，每周日固定复测体重；
成果验收与奖金发放：6月1日-6月10日，活动结束日统一复测，按总减重量发放奖金。
活动地点
活动规则
1.报名成功后，首次称重起至二次复称截止时间，减重1.5kg以上并在“好社区”运动中心完成2次称重且按照活动任务指引完成活动，将获得500元～1000元的现金奖励。
2.减重1.5kg及以上的用户，每减500g即得100元，1000元奖金封顶，单人获奖范围在３00-1000元间；
3.首次称重到二次复称之间，需根据指引完成所有下述２项任务，将得300元～1000元的现金奖励。
a. 在二次称重前需在小红书发布４篇记录减重记录；
b. 分享好友报名信息集赞３０个；
4.减重比例最高者获“健康之星”称号，并获得价值500元课程代金券。
注意事项
1.签署健康承诺书，承诺通过科学方式减重（禁止药物/极端节食）;
2.建议BMI<24或有基础性疾病的用户不参与本次活动；活动支持16-60周岁的持有效大陆居民身份证的用户参与。
联系方式
中心简介
作为浙江省首批社区运动健康中心的试点项目，东郊街道“好社区”运动健康中心紧紧围绕“运动促进健康”的核心主题，通过引入专业运动设备和服务团队，探索“1+4+N”运营模式，即围绕1个健康中心，覆盖老年人、中青年、儿童少年和残疾人4大类人群，形成“测、评、导、练”管理制度，打造“365悦动家”品牌，实现全覆盖、全生命周期、全生活场景的“生活+体育”运动健康新模式。
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家园下应“好社区”运动健康中心
当“体重管理”遇上“好社区”，在家门口书写健康新篇章
活动介绍
活动一：“我的身体我知道”健康档案建立
活动时间：每周四9:00-17:00
活动内容：活动期间居民朋友可以来中心进行11项国民体质测试，获得个人健康档案和科学运动健身建议（当天前10位免费）
活动二：“减重有奖”体重管理活动
活动时间：2025年4月14日-6月15日
活动内容：报名并参与28天减脂训练营（含12节减脂训练一对多课程+2次体质测试+定制饮食建议+健身月卡一张），即可得到专业社区运动健康指导师专业运动健身指导和全程数字化运动记录跟踪，同时还有机会获得：
·全勤奖：全勤参与训练营课程即可获得200元现金奖励；
·幸运抽奖：一期结束后每减少1kg即可获得1次抽奖机会，有机会获得200元现金奖励/华为智能体脂秤/华为运动手环/瑜伽垫/弹力带等；
·分享有礼：期间完成4篇带有特定话题的社交媒体分享，即可额外获得1次抽奖机会。
活动地点
特别说明
1.参与者需签署健康承诺书，承诺通过科学方式减重（禁止药物/极端节食）；
2.活动支持16-60周岁的持有效大陆居民身份证的用户参与；
3.不建议有严重高血压、糖尿病、心脏病（含心脑血管疾病）、骨折、手术者、妊娠女性及传染病患者参与本次活动。
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