【番茄饭前吃还是饭后吃】
番茄饭前吃还是饭后吃
2020-05-04 07:07:06
听一个老乡说，番茄的营养价值比较高，我父亲有高血压，听说吃番茄有很好的调理身体的作用，想问一下番茄是饭前吃还是饭后吃好？
吴裕臣 主任医师 神经内科 南昌大学第一附属医院 三甲 番茄也就是西红柿，是一种营养价值比较高的蔬菜，如果本人没有肠胃疾病，那么可以在饭前吃，最好是在清晨空腹食用1~2个西红柿，它能起到降低血压和清热解毒的作用，对肝脏也有保护的效果，有凉血平肝的作用。但是如果本身有肠胃疾病，比如说慢性胃炎或者是胃溃疡，那么尽量要在饭后食用，这主要是因为西红柿里面含有丰富的维生素c，如果饭前食用的话，可能对肠胃造成不良的刺激，对这样的人士要在饭后吃西红柿。番茄对身体的好处：1.美容护肤番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性，除了其中所含有的维生素C有抗氧化作用之外，番茄红素也是抗氧化成分之一，因而常吃番茄可以帮助机体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用。2.保护血管番茄对于机体的毛血血管还具有一定的保护作用，这主要得益于其中所含有的维生素P，它可以降低毛细血管的通透性以及脆性，从而起到保持血管弹性的作用，因而常吃番茄对于预防心脑血管疾病有一定的作用。3.抗菌消炎药理研究显示，番茄中的番茄碱有一定的抗菌作用，同时还有明显的消炎作用，能降低组织胺引起的毛细血管通透性的升高。
2020-05-04 05:37:05
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