减肥机构的体重陷阱！别被数字绑架了
减肥机构的体重陷阱！别被数字绑架了
姐妹们，今天必须跟你们唠唠我那段“黑暗减肥史”！2020年，我脑子一热，跑去“丽减美瘦吧”寻求帮助，想着三个月就能蜕变，结果三个月后，我不仅没变成小仙女，还被店长骂得狗血淋头！
你们能想象吗？我一个月累死累活减了30多斤（虽然实际只减了15+），体重秤上的数字是下去了，但人快垮了！店长还因为我体重变化情况生气，直接把我说哭了，那时候的我，真的觉得自己像个笑话。
现在想来，我真的太天真了！找机构或个人帮助减肥，我得明确一点：他们是来帮我减肥的，不是来给我受气的！我这焦虑症发病期，还得忍气吞声，真的太委屈了，我现在想想都生气！
而且啊，姐妹们，你们知道吗？世间万事基本都有一个周期——2！体重变化也是，今天比昨天重、轻、不变，减得快、慢、不变，这都是正常的。可那时候的我，就在小周期里折磨自己，每天称体重，看着那数字上下浮动，心也跟着起起落落，真的太辛苦了！
我已经减了一段时间的宝子们应该都知道，每天体重变化真的不明显，那些小周期，说实话，没啥意义！别把每个数字都看得太重了，想每天称称没关系，但你得永远关注大趋势啊！别在小周期里浪费自己的情绪，咱们得做情绪的主人，不是被情绪牵着鼻子走！
所以啊，姐妹们，减肥这事儿，得理性对待，别被那些数字给绑架了！咱们要的是健康的生活方式，不是短暂的数字胜利！记住啊，别让那些不专业的减肥机构再伤害咱们了，咱们得爱自己更多一点！
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