网红减肥内服产品，你真的了解吗
网红减肥内服产品，你真的了解吗？
最近在网上看到很多人推荐各种减肥内服产品，什么“求推荐减肥产品”“有没有吃了真的能瘦的神器”之类的帖子层出不穷。我以前也跟风买过不少，结果钱包瘪了，体重却没见少。今天就来聊聊我踩过的那些雷，希望能帮到大家。
⚠ 先来讲讲我踩过的那些雷！
某减肥茶：在药店常见，价格不便宜。喝了几次头晕恶心，也没见瘦。
网红减脂咖啡：喝了半个月，啥效果都没有，和普通咖啡没区别，白花冤枉钱。
酵素产品：吃完狂拉肚子，掉了两斤，但停了之后直接又回来了，折腾身体又折腾心情。
避坑指南：认准有效成分！
✅ 提代谢：
① 瘦子菌（益生元）：
“瘦子菌”，顾名思义为身体补充易瘦菌群，可在分解食物时产生短链脂肪酸，促进脂肪燃烧代谢；此外这些菌群也可以给大脑发送“吃饱了”的信号，减少食欲。
PS：瘦子菌属于益生菌领域，但并不是所有的益生菌都包含瘦子菌，选择时一定要注意甄别，检查成分是否包含以下三种易瘦菌株的某一种:天然菊粉元、B420菌、BPL1菌，没有的话基本只有调理肠胃的功效。对了，这三类菌株中【天然菊粉元】是最新一代的，效率最高的菌株。
✨补充益生元也是我最提倡的身材管理方式，靠调理肠道健康来帮助健康减脂，是严重被低估的减脂内服产品。
② 左旋肉碱：
促进脂肪转化为能量，提高燃脂效率，但需要配合运动才有效。
✅ 阻断剂：
① 白芸豆提取物：抑制碳水分解，减少淀粉类食物的吸收。
② 奥利司他：阻断部分油脂吸收，饮食不油腻时不要吃。
✅抑食欲：
① 南非醉茄：降低皮质醇，减少情绪型暴饮暴食。
② 苹果醋：一定程度上能控制食欲，脆弱胃的姐妹慎空腹服用！
✨ 字数有限，我自己用过的都放图里了，姐妹们可以根据自身情况参考下。
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