如何减肥？ 8个秘方教给你(4)
7、多吃维生素c。大家都知道维生素c是一种重要的抗氧化抗衰老营养素，但是你有可能不知道的是它与减肥也有很大关系。维生素c本身不能减肥，但是缺少维生素c会影响减肥的效果。研究发现，那些维生素c摄入充足的人，运动的时候消耗燃烧的脂肪比维生素摄入不足的人要多30%。
8、早晨喝一杯温开水。早晨喝一杯温开水可以疏通肠道，还可稀释血液粘度、降低血压。同时，白开水还是最好的饮料，每天喝8杯，可加速新陈代谢，有助减肥。
原文地址：如何减肥？ 8个秘方教给你(4)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/jiankangjianfei/142363135714480.shtml)
相关知识
如何减肥？ 8个秘方教给你(2)
进食也能减肥 8个秘诀教你如何边吃边瘦
如何才能快手瘦下 教你8个夏季快速减肥的方法
产后8个月如何减肥
教你10个健康减肥秘诀
4个时尚健身舞教你如何减肥？
这4个方法教你如何缓解心理压力
五种高效饮食减肥秘方 教你如何轻松吃出好身材
3个方法 教你如何中式减肥
如何健康减肥？教你5个健康减肥秘诀
网址: 如何减肥？ 8个秘方教给你(4) https://m.trfsz.com/newsview1519947.html
