你知道吗？2025年被国家定为体重管理年，减重不再是个人选择，而是全民行动！但你是否发现，自己明明在努力减肥，体重却像坐上了过山车，忽上忽下？甚至有人越减越肥，这是为什么？
体重焦虑已经成为现代人尤其是女性面临的重大健康问题。每天早上起床，第一件事就是冲到体重秤前，盯着那个数字发愁。如果你已经关注到体重秤上的后两位数字，那么你很可能已经陷入了体重焦虑的漩涡。
3月22日下午3点，在上虞道台书院，一场名为《拒绝体重焦虑》的公益讲座即将举行。上虞人民医院内分泌代谢科副主任医师汤吉梅将为20位幸运的女性朋友解读科学减重的奥秘。这场讲座不仅有专业的健康知识分享，还有创业女性摄影展参观和体重管理互动环节，机会难得，欢迎报名参与。
为什么科学减重如此重要？因为错误的减重方法不仅无法达到理想效果，还可能带来严重健康问题。比如，盲目节食可能导致营养不良、代谢率下降，反而更容易发胖。汤吉梅医生指出，科学减重需要从饮食、运动、心理等多方面入手，找到适合自己的健康方案。
在讲座中，汤医生将分享以下实用建议：
如何制定科学的饮食计划？ 运动减肥的误区及正确方法。 如何克服体重焦虑，建立健康心态。 为什么有的人越减越肥？ 科学减重的黄金法则。如果你正在为体重问题烦恼，不妨来现场听听专业医生的建议。科学减重不是一场与自己的战争，而是一次自我关爱的旅程。让我们一起拒绝体重焦虑，拥抱健康生活！返回搜狐，查看更多
