夏日自制健康低卡饮品，轻松享受清凉一夏
夏日自制健康低卡饮品，轻松享受清凉一夏！
想要在夏天享受清凉饮品，又不想有负罪感？自制健康饮品是个不错的选择！今天我来分享几种简单又美味的水果饮料，配料简单，主要包括各种水果、苏打水、气泡水和蜂蜜等调味品，让你在家也能轻松享受夏天的味道！
1️⃣ 奇异果薄荷气泡水
将奇异果去皮切丁，与薄荷叶一起捣碎，铺在杯底。挤入一些柠檬汁，加入少许蜂蜜，最后加满苏打水。
2️⃣ 草莓蜂蜜气泡水
草莓捣碎后加入蜂蜜，与苏打水混合。如果你喜欢更丰富的口感，可以加入一些养乐多，虽然可能会增加一点热量。
3️⃣ 橙子青柠气泡水
配料包括橙子、青柠、蜂蜜和气泡水。橙子切片，青柠挤出汁液，与蜂蜜和气泡水混合。
4️⃣ 草莓养乐多气泡水
草莓捣碎后加入蜂蜜，与养乐多和气泡水混合。这款饮品口感丰富，但热量稍高。
这些饮品都使用了蜂蜜代替砂糖，蜂蜜不仅营养丰富，而且不会增加太多热量。如果你追求更丰富的口感，可以适量加入一些养乐多，味道绝对让你满意！快来动手为夏天加点“汽”吧！
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