一周清肠排毒蔬果汁食谱
一周清肠排毒蔬果汁食谱
黄瓜，清新爽口，利尿排毒，是减肥的好帮手！
✨猕猴桃黄瓜汁
材料：黄瓜1根，猕猴桃1个，蜂蜜1勺，纯净水100ml
口感：多纤维，开胃
橙子，富含维生素C和胡萝卜素，促进消化，是夏天的健康选择。
✨胡萝卜橙子汁
材料：橙子1个，胡萝卜半根，纯净水100ml
口感：酸甜，浓郁
苹果，低热量水果，每天一个，健康又减肥。
✨苹果番茄汁
材料：苹果1个，小番茄6个，纯净水100ml
口感：粗砾，酸甜
梨，清肺养肺，多吃梨的人感冒几率更低哦！
✨雪梨火龙果汁
材料：雪梨半个，红心火龙果1/4个，纯净水100ml
口感：多纤维，清甜（对便秘人士友好）
蓝莓，保护眼睛，增进记忆，减缓衰老，抗氧化能力超强。
✨双莓奶昔
材料：蓝莓10颗，草莓5颗，香蕉一根，酸奶一盒
口感：浓郁，酸甜
芒果，甜美可口，清肠胃，促消化，延缓衰老，美容养颜。
✨芒果菠萝汁
材料：小台芒2个，菠萝一片，蜂蜜适量，纯净水100ml
口感：清爽，解渴
草莓，富含维生素和矿物质，预防心脏病，增强记忆力和抵抗力。
✨草莓西瓜香蕉汁
材料：草莓10颗左右，西瓜几小块，香蕉半根，纯净水100ml
口感：清爽，具有饱腹感
☝️快来试试这些清肠排毒蔬果汁吧！如果你有更好的搭配，欢迎留言分享哦～这个夏天，一起美美哒～
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