【晚餐吃蔬菜可以减肥吗?】
晚餐吃蔬菜可以减肥吗?
2020-08-02 19:26:20
晚餐吃蔬菜可以减肥吗?
张英 主任医师 整形外科 上海交通大学医学院附属第九人民医院 三甲 晚饭吃蔬菜可以减肥,因为蔬菜所含的热量非常低,所以在晚上吃饭时只吃蔬菜,既可以增加饱腹感,又可以降低热量的摄取,不会导致摄取的热量超标,是一种很好的减肥方法,但如果只吃蔬菜的话,早餐和中餐都要保持一定的饮食习惯,这样就不会影响身体健康,防止出现营养不良的情况。
2020-08-03 19:36:19
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 许多人为了减肥,会把晚餐的主食改为蔬菜,而晚餐只吃蔬菜的话,减肥效果其实也是因人而异,因为每个人的身体素质不同,所以减肥效果也不同。有的人是易胖体质,甚至连喝口水也会发胖。还有些人是易瘦体质,即使吃得再多,也不会发胖。
2020-08-03 19:36:19
相关知识
晚餐吃蔬菜可以减肥吗
【晚餐吃蔬菜可以减肥吗】
晚餐吃白萝卜蔬菜汤可以减肥吗
晚餐吃蔬菜沙拉可以减肥吗
晚餐喝蔬菜汤可以减肥吗
晚餐只吃蔬菜能减肥吗
晚餐吃什么蔬菜沙拉可以减肥
减肥晚上可以吃菜吗？
【晚上吃青菜可以减肥吗？】
晚餐只吃蔬菜能减重吗？
网址: 【晚餐吃蔬菜可以减肥吗?】 https://m.trfsz.com/newsview1526208.html
