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9道清爽低脂青菜推荐,夏日必备

9道清爽低脂青菜推荐,夏日必备!
夏天到了,想要吃些清爽又低脂的素菜?今天我来给大家推荐9道绿色绿叶的素菜,绝对让你在炎热的夏天吃得清爽又解腻!

1️⃣ 豌豆尖:这个菜不仅鲜嫩,还特别适合凉拌,清爽又开胃。

2️⃣ 生菜:生菜可是夏天的必备菜,简单炒一下或者做成沙拉都很棒。

3️⃣ 白菜:白菜也是夏天的经典菜,清炒或者煮汤都很美味。

4️⃣ 苘蓠:这个菜特别适合凉拌,酸辣爽口,夏天吃再合适不过了。

5️⃣ 空心菜:空心菜也是夏天的常客,清炒或者炒蛋都很不错。

6️⃣ 油菜:油菜的口感脆嫩,特别适合凉拌或者炒着吃。

7️⃣ 菠菜:菠菜虽然一年四季都有,但夏天的菠菜特别鲜嫩,炒着吃或者煮汤都很棒。

8️⃣ 地瓜叶:地瓜叶也是夏天的经典菜,炒着吃或者煮汤都很美味。

9️⃣ 韭菜:韭菜虽然平时常见,但夏天的韭菜特别鲜嫩,炒着吃或者做馅料都很棒。

这些青菜不仅清爽解腻,而且低卡低脂,特别适合夏天吃。赶紧收藏起来,学起来吧!

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