9道清爽低脂青菜推荐，夏日必备
9道清爽低脂青菜推荐，夏日必备！
夏天到了，想要吃些清爽又低脂的素菜？今天我来给大家推荐9道绿色绿叶的素菜，绝对让你在炎热的夏天吃得清爽又解腻！
1️⃣ 豌豆尖：这个菜不仅鲜嫩，还特别适合凉拌，清爽又开胃。
2️⃣ 生菜：生菜可是夏天的必备菜，简单炒一下或者做成沙拉都很棒。
3️⃣ 白菜：白菜也是夏天的经典菜，清炒或者煮汤都很美味。
4️⃣ 苘蓠：这个菜特别适合凉拌，酸辣爽口，夏天吃再合适不过了。
5️⃣ 空心菜：空心菜也是夏天的常客，清炒或者炒蛋都很不错。
6️⃣ 油菜：油菜的口感脆嫩，特别适合凉拌或者炒着吃。
7️⃣ 菠菜：菠菜虽然一年四季都有，但夏天的菠菜特别鲜嫩，炒着吃或者煮汤都很棒。
8️⃣ 地瓜叶：地瓜叶也是夏天的经典菜，炒着吃或者煮汤都很美味。
9️⃣ 韭菜：韭菜虽然平时常见，但夏天的韭菜特别鲜嫩，炒着吃或者做馅料都很棒。
这些青菜不仅清爽解腻，而且低卡低脂，特别适合夏天吃。赶紧收藏起来，学起来吧！
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