7款养生豆浆，一周营养好喝不重样，不仅美味可口，还养颜哦
冬天早上起来冷嗖嗖的，来一杯温热的豆浆不仅暖身暖心，还有很多营养。
今天分享7款冬季养生豆浆，不仅美味可口，还养颜哦。
黑芝麻糯米红枣豆浆
经常熬夜头发一抓一大把的姐妹喝它准没错。
食材：黑芝麻20g、糯米10g、红枣3颗（去核）、水400ml
做法：红枣去核，黑芝麻和糯米用水清洗净后，全部放入破壁机，选择豆浆模式即可。
经典复刻香浓豆奶
这款豆浆奶香豆香浓郁，一口香浓，好满足。
食材：黄豆30克、小米15克、大米15克、牛奶150克、冰糖10克。
做法：所有食材清洗干净后，加入破壁机，加入450ml水，选择豆浆或米糊模式。
不喜欢甜的可以不加糖哦。
核桃补脑豆浆
核桃能够增强脑功能，改善消化系统，花生也是促进大脑发育，提升记忆力的好食材，经典搭配不会错。
食材：黄豆20克，花生20克，核桃20克，冰糖适量
做法：将食材清洗干净，放入破壁机，加水600毫升，选择豆浆模式即可。
黄豆莲子安眠豆浆
晚上入睡困难，多梦易醒，明明很疲惫，大脑却很活跃睡不着，就喝这款安睡饮，百合安神润肺，莲子养心益肾，每天喝一碗，睡觉贼香！
食材：黄豆20克，红皮花生20克，莲子10克，百合10克，一小块冰糖
做法：所有食材清洗干净，倒入破壁机，加入500ml水，选择豆浆模式即可。
黄豆绿豆养肝豆浆
养生先养肝，肝经脸才净，养肝可以多喝这个豆浆。
食材：黄豆20g，绿豆20g，小米20g，红枣、枸杞适量
做法：红枣去核，所有食材清洗干净，放入破壁机加入600ml水，选择豆浆模式即可。
小米芝麻豆浆
分享我们家早餐经常喝的黑芝麻小米豆浆，浓浓的芝麻香，口感细腻，老少皆宜！
营养丰富。每天喝都不会腻。
食材：黄豆25g，小米15g，黑芝麻10g
做法：所有食材清洗净后，放入破壁机，加600ml清水，选择豆浆模式即可。
红枣桂圆豆浆
经常熬夜、手脚冰冷的姐妹都去喝！比啥都好使！经常喝小脸红润润的！
食材：红豆30g、花生20g、糯米20g、桂圆8个、红枣5颗
做法：红枣去核，全部食材洗净放入破壁机，倒入700ml清水，选择豆浆模式即可。
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