夏日低脂高蛋白早餐食谱，减肥星人必备
夏日低脂高蛋白早餐食谱，减肥星人必备！
姐妹们，夏天来了，是不是都想吃点清爽又健康的早餐？今天给大家推荐几款低脂肪高蛋白的早餐食谱，营养又美味，还不容易发胖哦！赶紧收藏起来吧~
虾仁炒饭饭团
材料：虾仁、米饭、蓝莓、无糖酸奶格拉诺拉
做法：把虾仁炒饭做成饭团，再配上蓝莓和无糖酸奶格拉诺拉，简直是早餐界的完美搭配！低脂又高蛋白，吃一口就停不下来。
芝士紫薯欧包
材料：芝士、紫薯、香蕉、蓝莓、水煮蛋、普洱茶
做法：紫薯欧包加上芝士，简直是早餐界的黄金组合！再配上香蕉、蓝莓和水煮蛋，营养满分，喝杯普洱茶还能帮助消化。
自制高蛋白燕麦饼
材料：燕麦、鸡蛋、蟹柳、蓝莓、无糖酸奶
做法：用燕麦自制高蛋白燕麦饼，搭配煎蟹柳和蓝莓，再加上无糖酸奶，简直是早餐界的超级明星！低脂又高蛋白，吃得健康又满足。
蒸红薯➕蟹柳滑蛋
材料：红薯、蟹柳、鸡蛋、香蕉、无糖黑芝麻丸
做法：蒸红薯配上蟹柳滑蛋，再来点香蕉和无糖黑芝麻丸，简直是早餐界的完美组合！黑芝麻丸不仅无糖，还富含8种黑食材，吃得健康又美味。
姐妹们，赶紧试试这些低脂高蛋白的早餐食谱吧！每颗黑芝麻丸都是独立包装，早上来两粒，心情都会变好呢~用黑芝麻丸开启美好的一天吧！
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