减脂女孩必备：低卡高蛋白晚餐推荐
减脂女孩必备：低卡高蛋白晚餐推荐
减脂女孩们，听我说！这个晚餐搭配绝对是你的救星！低卡高蛋白，营养满分，吃了还想吃！一个鸡胸肉卷，不到300卡，让你吃得满足又不会胖！
食材准备：提前解冻即食鸡胸肉，锅里放点油和盐煎个蛋，青瓜切丝，番茄切片，千张开水煮熟。
制作步骤：千张中间划开，把食材摆上去，像卷寿司一样卷好，用保鲜膜包紧实。简单又老铁站，早上做个带到公司当午餐也是极好的！
小贴士：鸡蛋煎溏心的口感更好，鸡胸肉一点也不柴，满满的肉香，吃起来超满足！赶紧试试吧，这个夏天的低卡美食，你值得拥有！
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