白领如何按摩解压力 五个手法要记牢
白领如何按摩解压力 五个手法要记牢
2016-12-29 来源：彩牛养生
导读都市白领工作压力大，由此带来焦虑、失眠等健康问题，因此解压成了现代白领最应该关注的问题，那么白领该如何解压呢？接下来中华养生网就来为大家介绍，如何通过按摩来解压...
额头按摩：
1.用手指纵向按压笑纹，同时用整个指肚对皱纹进行向上扩展和按压。
2.双手四指指肚（除拇指)呈拱形按压前额中部，持续数秒。
太阳穴按摩：
1.用手指向上挤压太阳穴处的皮肤，然后用另一只手在眼角附近推展。
2.用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动。
眼睛按摩：
1.在眼睛周围用手轻轻地推按，使淋巴液的流动更顺畅。
2.用拇指和食指对眼角的细小皱纹进行上下拉伸。
3.在眉毛下面的凹陷处用大拇指轻轻地按压。
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