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长期喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处

长期喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处

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柠檬味酸,性微寒,归胃肝肺经,有清热解暑,生津止渴和胃安胎的作用,可以治疗暑热烦渴或胃气不和导致的呕吐,食欲不振。蜂蜜有补中缓急,润肺止咳的功效,可以治疗脾胃虚弱导致的食欲不振,腹痛和肺虚久咳不止以及肺燥干咳,口燥咽干。长期喝蜂蜜柠檬水有解暑、调理脾胃、润肠通便的作用。具体如下:

 1、能够解暑,对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人,适当喝蜂蜜柠檬水有很好的作用。

 2、能够调补脾胃,对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虚痛的人,如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的调补脾胃的好处。

 3、能够润肠通便,对于肠燥便秘、排便困难的人,如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的润肠通便的好处。

 需要注意的是长期喝蜂蜜柠檬水对胃黏膜有一定刺激的作用,长期饮用会导致胃痛,伤及脾胃。还会对牙齿有一定刺激的作用,长期饮用会导致牙齿酸痛,伤及口齿。蜂蜜柠檬水不适宜孕妇、小孩,以及经期内的女生饮用。

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