长期喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处
长期喝蜂蜜柠檬水有什么好处和坏处
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柠檬味酸，性微寒，归胃肝肺经，有清热解暑，生津止渴和胃安胎的作用，可以治疗暑热烦渴或胃气不和导致的呕吐，食欲不振。蜂蜜有补中缓急，润肺止咳的功效，可以治疗脾胃虚弱导致的食欲不振，腹痛和肺虚久咳不止以及肺燥干咳，口燥咽干。长期喝蜂蜜柠檬水有解暑、调理脾胃、润肠通便的作用。具体如下：
1、能够解暑，对于暑热伤津、中暑烦渴、口干的人，适当喝蜂蜜柠檬水有很好的作用。
2、能够调补脾胃，对于脾胃虚弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虚痛的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的调补脾胃的好处。
3、能够润肠通便，对于肠燥便秘、排便困难的人，如果适当喝蜂蜜柠檬水有很好的润肠通便的好处。
需要注意的是长期喝蜂蜜柠檬水对胃黏膜有一定刺激的作用，长期饮用会导致胃痛，伤及脾胃。还会对牙齿有一定刺激的作用，长期饮用会导致牙齿酸痛，伤及口齿。蜂蜜柠檬水不适宜孕妇、小孩，以及经期内的女生饮用。
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