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迪丽热巴从60公斤到47斤,公布懒人减肥秘诀,一般人也能做到

不知道小伙伴们是看了迪丽热巴的哪一部作品认识并且喜欢上她的呢?小编印象最深刻的就是迪丽热巴主演的电视剧《漂亮的李慧珍》,因为这部剧本来就是翻拍的韩剧《她很漂亮》,之前这部剧就已经非常的火了,中国版官宣之后就引起了网友们的关注,当剧中的海报出来后,迪丽热巴还是挺出乎大家意料的。

在这部剧中迪丽热巴就是一个小吃货,而且热巴也是非常的敬业,在剧中一般都是真吃,所以之前粉丝们还叫她“胖迪”,之后采访中迪丽热巴还说自己在剧组都已经吃胖了很多,因为一开始的角色形象很不会打扮,基本上都是穿的宽大的短袖和阔腿裤,基本上看不出来哪里胖了,在剧中成功逆袭也算是热巴生活中的逆袭吧,毕竟从120斤到94斤的迪丽热巴,也是很值得大家敬佩的了。

在电视剧之后的采访中,迪丽热巴就曾说过自己减肥的秘诀,而且一般人都能做到,就是不吃晚饭。因为晚上是吸收营养的最佳时间,很多人到了晚上就很容易饿,有时候看到一些美食视频总是忍不住想吃,所以就自己心里安慰自己吃一次没关系。其实就是因为这样一次次的自我安慰,所以才有了现在要减肥的你。

都说“管住嘴,迈开腿”,首先要做的就是管住嘴,不过小编觉得迪丽热巴这样的节食减肥不是很健康,虽说瘦都是饿出来的,但也不能把胃弄坏吧,所以大家在晚上还是可以吃一点蔬菜沙拉和代餐的杂粮或者水果之类的,而且份量一定要少,保证基本的营养需求就可以了,还在犹豫的小伙伴们要抓紧时间了,毕竟穿吊带裙的日子已经不远啦。

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