100%的可可液块巧克力可以减肥吗
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减肥期间选择100%的黑巧克力比吃一般巧克力更合适，但是并不能达到减肥的作用.爱吃甜食的我，走在减肥路上，尝试用巧克力打擦边球。给大家几点建议。
可以参考以下几个方面：一、一般的巧克力中含糖分较高，减肥期间选择100%的黑巧克力当零食能有利于减少能量的摄入；二、巧克力中含有可可碱，适量进食有兴奋神经的作用，可能会使能量消耗稍微多一些，但是作用很有限，而且可可碱过量进食会产生毒性，对身体有害，因此黑巧克力不能减肥，但是减肥期间可以适量食用。得看你吃他做什么了，个人认为吃黑巧克力和喝黑咖啡的原理差不多，能够提高代谢，在你运动时帮你消耗更多的热量。巧克力这个东西它再怎么黑（指的是纯度哈）从热量上来说也是挺高的，而且口感也不是很好，如果你指望光吃黑巧克力就能减肥，那你就太天真了，人家黑巧克力的初衷是你吃了我赶紧去运动运动，这样能消耗更多的热量。
黑巧克力除了能提高代谢，还可以抑制饥饿感，我感觉这一点和黑咖啡也是相似的啊。就是你可以在你饿的时候，但又不是饭点的时候，稍微来一点，嘴里嚼点东西，总比空落落的好吧。
总之，黑巧克力，黑咖啡什么的主要就是辅助作用吧，健康饮食，积极运动才是王道
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