焦虑抑郁引起的消瘦如...@成都精神科程艺萍主任的动态
焦虑抑郁引起的消瘦如何恢复？青少年看过来！
门诊中常遇到因焦虑抑郁而消瘦的青少年，家长们为此忧心不已。今天就和大家聊聊怎么帮孩子恢复。
焦虑抑郁会扰乱身体的内分泌和消化系统，让孩子食欲不振、吸收不好，进而消瘦。就像我接诊的小王，被焦虑抑郁困扰后，体重直线下降，整个人虚弱无力。
首先，治疗原发病是关键。要带孩子接受专业的心理治疗和必要的药物治疗，缓解焦虑抑郁情绪。情绪稳定了，身体机能才能慢慢恢复。
其次，饮食调整很重要。给孩子准备营养丰富、易消化的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。采用少食多餐的方式，减轻肠胃负担。
另外，适当运动也有帮助。鼓励孩子进行散步、瑜伽这类舒缓的运动，能促进肠胃蠕动，增强食欲，还能改善情绪。
最后，营造良好的家庭氛围。家人多陪伴、鼓励孩子，让他们感受到温暖和支持，这对恢复体重和心理健康都大有裨益。
只要积极治疗、合理调整，因焦虑抑郁消瘦的青少年一定能重新健康起来！
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