如果要问今年《乘风2023》最有希望夺冠的姐姐是谁，相信很多人的答案都会是Ella陈嘉桦。不仅业务能力强到没的说，性格也很受观众的喜欢。并且，自《叮叮当当》舞台公演，陈嘉桦身穿白色修身礼服，在舞台上载歌载舞时，人们才突然发现，当年那个“假小子”原来也有这么美的一面。陈嘉桦也在社交平台感叹：“出道22年，从来没有这么美过。”而陈嘉桦为什么能够美，她也在《乘风2023》中分享了自己的心得。
陈嘉桦分享“暴瘦食谱”
实际上，对于致力打造女性「健康、魅力、自信」的碧波庭来说，美其实无关年龄、性别、五官、身材。但对于总上舞台活跃在镜头下的明星艺人来说，的确需要严苛的身材管理才能看上去观感更好。41岁的陈嘉桦身材就维持的很好，肚子平坦，没有一点赘肉。相比之下，和她站在一起的黄丽玲，就显得“臃肿”了不少。
于是，黄丽玲也非常虚心的向陈嘉桦请教，到底怎么样才能做好身材管理，而陈嘉桦的回答也是让不少网友都惊呆了。
黄丽玲说自己现在的体重有一百三十斤，她也希望自己能够在节目录制期间瘦一点。于是陈嘉桦告诉她可以改变自己的饮食，只吃两种食物——花椰菜和藜麦。那么这么吃有什么用呢？碧波庭的健康专家解释道，花椰菜的热量很低，几乎不含有脂肪却含有丰富的膳食纤维。不仅如此，因为吃花椰菜须不断咀嚼，很快会给予脑部刺激，产生饱足感，这会让你的食量减少，非常适合在减肥期间食用。而藜麦则是高蛋白低脂肪的优质食材，同样对瘦身大有裨益。陈嘉桦甚至很夸张的说，如果黄丽玲能够天天这么吃，会瘦“死”。
但陈嘉桦的这一食谱却让很多普通人望而却步，直接表示：“人家这样减（肥）能赚钱，我们这样生无可恋。”还有网友表示“对于普通人来说，美食已经是最便宜的快乐了，如果还吃不饱的话脑力活体力活都干不好，更加赚不到钱。”
想减肥，碧波庭有什么用
其实不仅仅是这样减肥会让人不开心，真正需要重视的是，这样的减肥方式是不健康的。碧波庭的健康专家介绍到，天天吃藜麦可能会增加肠胃负担、增加胃壁压力，长此以往可能会引起胃痛等不适。对于患有肠胃疾病的人群来说，可能会导致肠胃疾病加重。此外，若只吃藜麦和花椰菜，可能导致机体对某些营养成分摄入不足，等同于节食。除了健康因素之外，即便是从效果上来看，通过这种“暴瘦食谱”的方式来减肥也并不是长期有效的。过度节食会损伤基础代谢率，久而久之减肥会越来越难。而且节食减肥减掉的并非全是脂肪，还有大量肌肉和水分。这意味着，一旦恢复正常饮食，体重会立刻反弹，甚至超过减肥之前的体重。所以，在选择这样的减肥方式之前不妨问一问自己：“你真的做好准备并且觉得有必要一辈子都保持这样的饮食习惯吗？”
所以，碧波庭认为，对于想要减肥的普通人来说，选择健康有效的方式就非常重要。目前最合适的方式就是合理控制饮食，搭配上适合自己的运动。而想要以这样健康的方式减肥，大众则可以同时选择碧波庭作为自己的“减肥伴侣”。
碧波庭有什么用呢？在碧波庭研发团队的努力下，推出了最高转速6400次的碧波庭4DX护理棒，这样的转动频率能一定程度上的替代自主运动，刺激脂肪部位被动运动，从而将脂肪逐渐的消耗掉。除此之外，作为推崇中华传统养生的大健康企业，碧波庭4DX护理棒本身还可以按摩，而按摩会促进身体新陈代谢和血液循环，以此来减少皮下脂肪的堆积。从市场反馈来看，该产品也因为能够帮助用户进一步健康减肥而受到了大量消费者的认可。
除了效果之外，碧波庭还有什么用呢？碧波庭认为，人们如今有条件将运动化主动为被动，身材管理的难度也大大降低了。在这样的条件下，人们日后再选择减肥方式时，就不会去选择伤身体的节食减肥了。所以，碧波庭这款产品能够在帮助人们健康塑形的同时，还能为大众带去更健康的生活观念和方式。这样一种“用处”或许已经有了超出产品本身的意义。返回搜狐，查看更多
