炎炎夏日夜，很多年轻人喜欢整晚开着空调睡觉，然而，仍有不少老一辈的人不愿意或舍不得开空调，认为吹空调不健康，一直开着太费电。
但最近多地接连出现老年人舍不得开空调热到中暑、热射病的情况。告诉爸妈千万别舍不得开空调，除了避免高温中暑，日前有研究发现房间温度适当调低，或能帮身体对抗多种癌症！
研究发现：温度适当调低，能产生抑癌效果
来自瑞典卡罗林斯卡学院的华人科学家曹义海教授团队发表于Nature的一项研究发现：低温环境还能激活我们体内的“自带燃脂引擎”——棕色脂肪组织（BAT），让它主动燃烧能量、产热，并吞噬血液中的葡萄糖。而且，这一行为竟然会和癌细胞“抢糖”！
结果就是：肿瘤细胞“抢不到糖”，能源告急，生长受限。在患癌小鼠中，冷环境显著延缓了肿瘤进展，延长了生存时间。
“低温疗法”能不能用到人身上？研究人员进行了初步的人体试验尝试，召集了6名身体健康的22岁~25岁男性和女性，以及1名经历了化疗的18岁霍奇金淋巴瘤患者。
6名健康成人：棕色脂肪正在“燃烧”
6名健康成人身着T恤、短裤，待在16℃的环境中每天2~6小时，持续14天，PET-CT显示这些健康年轻人颈部、胸骨旁区域以及双侧锁骨上的棕色脂肪正在“燃烧”，这说明了16℃就能使健康成人棕色脂肪激活。
一名癌症患者：肿瘤部位的葡萄糖降低
在唯一的一名癌症患者身上，研究人员对其进行为期7天、22℃的更加温和的“低温治疗”，结果还是比较鼓舞人心的：这名患者棕色脂肪区域激活，摄取葡萄糖增加，而纵隔淋巴瘤部位的葡萄糖信号显著降低！
最后，总的来说研究证实了在适当的低温环境中，有助于激活棕色脂肪组织抢夺肿瘤的葡萄糖，减少肿瘤能量供应，从而抑制肿瘤生长。目前看来，可能是一种很有前途的癌症治疗新方法，但还需要在更大规模的临床研究中进行验证。
开窗睡觉还是开空调睡觉好？
开空调的房间，温度和湿度都是可以调节控制的。因此，更建议开空调睡觉，最适宜的温度是22℃～26℃。
有些人会说：开空调后，寒气和湿气就会顺着打开的毛孔钻进身体里。但其实，大家常说的“空调病”其实是由于不当使用空调而造成的。
当气温过高，特别是超过人体正常适应环境的时候，要及时果断开空调，尤其是老年人、有基础疾病的人群等更要及时开空调。
晚上睡觉这样开空调舒服又省电！
专家建议，夏天白天将空调温度设置在26℃，晚上可以设置在28℃，既省电环保，体感也舒适。
晚上开空调睡觉记得做好这5点！
1.夜晚调成睡眠模式
睡觉时可以将空调设定为睡眠模式。睡眠模式会在睡眠期间逐步调高温度，既能避免睡眠时人体着凉感冒，又可节省电能。再搭配定时关机，如早上6点起床，则5点左右即可关机，既利用了室内余温保持凉爽，还能节省不少的电费支出。
2.空调的风口尽量朝上吹
开空调制冷时，最好把空调风向调为朝上。冷空气一般会向下走，热空气向上走，这样利用冷热空气自身的物理特性，会达到均匀舒适的室温。
3.闷热天气多用除湿模式
有时碰到天气闷热难受，要善用空调的“除湿”功能。这个功能模式不仅可以让室内湿度降下来，还省电。
4.空调的出风口前放盆水
长时间开空调，空气会变干燥。尤其是相对干燥的北方，人长时间待在空调屋里，口鼻、眼睛很容易变得干涩、酸胀。不妨在空调的出风口放盆水，能有效缓解干眼症状。
5.每天也要适当开窗通风
每天早晚开窗通风半小时以上，有助于保持室内空气新鲜，补充氧气，排出二氧化碳和其他有害物质。返回搜狐，查看更多
