️幼儿园营养食谱带量计算
为幼儿园小朋友制定营养食谱,既要美味又要营养,还要方便计算。以下是一份参考食谱:
早餐:
- 粥品:星期一、三、五可选,如皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等。
- 炒面/汤面:星期二、四可选,如番茄炒面、海鲜汤面等。
早点:
- 坚果:每周三次,如开心果、腰果等。
- 果干:每周两次,如蔓越莓、葡萄干等。
水果餐:
- 两种水果搭配,如苹果、香蕉,或蓝莓、草莓等。
午餐:
- 荤素搭配:白米饭、鸡肉、鱼肉、蔬菜等,色彩丰富,营养均衡。
- 主食:如白米饭、荞麦、红薯等。
- 主菜:如鸡肉、鱼肉、猪肉等。
- 配菜:各种炒肉、蒸蛋、煲汤等。
- 蔬菜:如油麦菜、生菜、菠菜等。
- 汤类:如大骨汤、蔬菜汤、鱼汤等。
午点:
- 牛奶固定搭配干点,如千层糕、马拉糕等。
- 星期二可选糖水类搭配饼干,星期四可选主食搭配小零食。
量的控制:
- 主食杂粮100-200g。
- 肉类60-80g。
- 蔬菜100-300g。
希望这份食谱能帮到幼儿园的家长和营养师们,为小朋友们提供健康又美味的餐食!
洗碗机真香!厨房神器逆袭实测 姐妹们!...全文
省电30%!客厅救星空调✨ 宝子们!是...全文
折叠屏救星!裤兜装平板 家人们谁懂啊!...全文
虫洞甜点甜味随时差爆炸 在赛博朋克的暗...全文
混干天菜!这气垫简直是早八人的亲妈 姐...全文
寻宝旧书摊,邂逅历史沉香 嘿,各位书虫...全文
烟台渔家宴排队必吃! 2024年10月...全文
相关知识
幼儿园膳食指导与食谱编制:[4]婴幼儿营养
7至12岁儿童营养餐一星期菜谱(幼儿园一日三餐带量食谱)
幼儿园营养配餐标准及带量食谱标准
幼儿园营养食谱:健康饮食新起点
幼儿园菜谱一周食谱 , 幼儿园每周食谱
幼儿园营养午餐菜谱设计方案.pdf
幼儿园一周食谱,营养均衡又美味
幼儿园一周营养食谱
幼儿园膳食营养分析范文3篇
幼儿园中班健康活动:营养食谱设计
网址: ️幼儿园营养食谱带量计算 https://m.trfsz.com/newsview1537627.html