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崔玉涛:6-12月宝宝辅食添加表!新版
崔玉涛:6-12月宝宝辅食添加表!新版
超详细的辅食教程表来啦~按月龄来吃哦!
六个月以后就要添加辅食了很多人宝妈都不知道如何
添加,今天来分享一下我做辅食的食谱,记得收藏呀
宝宝添加米粉应该选高铁米粉~
米粉冲调比例:
第一~三天:25克米粉
50毫升水(排敏只需吃两
第一~三大:2.5克木粉+50毫升水(排敏只需吃两)
三口,不可吃多)
第四~六天:5克米粉
50毫升水(可以多吃几口,
看宝宝接受程度)
40毫升水
第七~九天:5克米粉
胡萝卜泥(吃米
粉一礼拜以后可添加菜泥)
我平时习惯用45度的水温冲调米粉,冬天可以用
50~55度水温冲调,水温过高会起坨
刚开始每天十点或十一点左右
1铁含量要足够高
2选有机的,从原料到生产都有更严苛标准
3配料表要干净,避免风险致敏成分
4 添加钙锌等多种维生素,营养更全面
5口感要细腻顺滑,好消化易吸收
6-7月宝宝辅食
米粉
一勺米粉用70度左右温水冲泡好喂宝宝,吃完米粉后
继续喝奶一次吃饱
土豆泥
土豆洗净去皮上锅蒸熟后用料理棒打泥
南瓜米粉
南瓜去皮洗净切块上锅蒸熟后打泥
苹果泥
苹果去皮切块打泥(也可以蒸熟打)
泥
去皮洗净切块上锅蒸熟后打泥
胡萝卜米糊
胡萝卜洗净去皮切块蒸熟打泥
山药米糊
山药洗净去陪切块蒸熟打泥
红枣山药米糊
红枣洗净去核去皮,和山药一起蒸熟后打泥
牛油果香蕉泥
牛油果取出果肉打泥,香蕉去皮打泥,两者混合
鸡肉泥
鸡肉洗净切块蒸熟后打泥
猪肝粉
猪肝洗净切小块煮熟后放入锅中炒干后打成泥
❌1岁以前不能吃的食物
1调味品:食用盐、糖
、味精、酱油、蜂蜜
2食物类:腌制品、蛋清、汤圆、皮蛋、辣椒
3饮品类:纯牛奶、果汁、可乐、功能饮料、豆浆
4水果类:芒果、菠萝、桑葚、杏子、柿子
5零食类:坚果、果冻、薯条、巧克力、水果罐头
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