夏日辅食秘籍，宝宝开胃又健康
夏日辅食秘籍，宝宝开胃又健康！
夏天的高温让宝宝们常常胃口不佳，甚至出现便秘的困扰。 别担心，这里有一些适合不同月龄宝宝的夏日辅食食谱，帮助宝宝们在炎热的夏天也能吃得开心，长得健康！
1⃣ 三色蔬果泥
适合8个月以上的宝宝，肠胃消化较弱，需要补充维生素。
推荐理由：促进肠胃消化，缓解便秘。
准备食材：胡萝卜、菠菜、婴儿米粉。
制作步骤：
将胡萝卜切小块，隔水蒸熟；菠菜切去根部，过水焯熟，晾凉。
将胡萝卜和菠菜分别放入搅拌机中搅打成泥。
将婴儿米粉搅拌成糊，加入胡萝卜泥和菠菜泥，搅拌均匀即可。
2⃣ 茄汁虾球
适合14个月以上的宝宝，胃口不好，有点贫血，且吃饭注意力不集中。
推荐理由：开胃助消化，增强免疫力。
准备食材：黄瓜、西红柿、虾。
制作步骤：
将虾去壳去虾线后洗净，黄瓜、西红柿切小丁。
熬制番茄酱：将番茄丁倒入热锅中翻炒，加少许水，小火熬至汤汁变浓。
洗净锅后，放少许油，将虾仁翻炒至变色，加入黄瓜丁，倒入番茄酱调味，翻炒均匀即可。
3⃣ 牛油果香蕉奶昔
适合6个月以上的宝宝，消化力弱，头发干枯，容易便秘。
推荐理由：促食欲助消化，补充营养，增强宝宝脑力和抵抗力。
准备食材：香蕉、牛油果、美赞臣港版蓝臻奶粉。
制作步骤：
将香蕉去皮，切成小块；牛油果去核，挖出果肉。
冲泡好适量的美赞臣港版蓝臻配方奶粉。
将香蕉、牛油果和冲泡好的配方奶一起放入辅食机，打成酸奶质地即可。
以上就是夏季宝宝辅食的精选食谱，帮助宝宝们在炎热的夏天也能吃得健康，长得快乐！️
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