宝宝长肉秘籍：营养均衡辅食大揭秘
宝宝长肉秘籍：营养均衡辅食大揭秘！
宝宝瘦小面黄、长得慢，冬季宝宝辅食到底该怎么吃才好？今天就来分享一些帮助宝宝长肉的好脾胃营养辅食，让宝宝们健康成长！
好脾胃追重思路
将营养食物分成三大类：
蛋白质类：帮助宝宝更强壮
奶制品、肉类、蛋类、豆类、海鲜类
碳水化合物类：帮助宝宝长肉肉、有力气
面粉、米类
纤维素与维生素类：宝宝自护力更强
根茎、叶菜、水果类
营养均衡的辅食安排
每周安排两次，宝宝蹭蹭涨！
准备食材：
红薯：健脾和胃，纤维素根茎类
苹果：健脾养胃，维生素类
奶酪：营养高钙，蛋白质类
面粉：碳水类
详细做法请看图2到图4，坚持营养均衡的饮食结构，辅食多侧重对宝宝脾胃友好的食物，这样宝宝脾胃越来越好，吸收好营养长肉长个儿！
好喽，以上就是今天的干货分享，姐妹们收好啦！祝宝宝们健康成长每一天！
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