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婴儿米粉自制攻略:湿疹宝宝的营养餐

婴儿米粉自制攻略:湿疹宝宝的营养餐
当你发现宝宝对市售米粉过敏时,自制米糊成为了一个不错的选择。以下是一个简单的自制婴儿米粉步骤,适合湿疹宝宝:

1️⃣ 首先,将大米彻底清洗干净,然后铺在干净的纱布上(推荐使用医用纱布,确保卫生)。

2️⃣ 在大米上再铺一层纱布,以防止灰尘落入,然后让大米自然晾干。

3️⃣ 将晒干的大米打成细腻的粉末。

4️⃣ 在锅中加入适量的凉水,将米粉均匀撒在水面上(建议开始时煮两勺,逐渐增加量)。

5️⃣ 最重要的步骤来了!边煮边用勺子搅拌,直到米粉变成糊状,中间开始冒泡泡为止。稀稠度可以根据宝宝的吞咽能力来调整。

小贴士:自制米糊虽然营养丰富,但可能缺乏铁元素。因此,宝宝习惯后,应及时补充铁质,可以通过红肉泥等食物来满足需求。

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