10分钟搞定!宝宝高铁米粉自制攻略
宝宝的第一口辅食,当然是高铁米粉啦!最近带宝宝去华西做儿保,医生说,等宝宝开始吃红肉后,其实可以不用非得买成品高铁米粉了。自己动手做点米粉,再加点红肉,含铁量也很足哦!而且,自制米粉完全不用担心重金属超标的问题,健康又卫生,简直不要太方便!
所需材料:胚芽米
选择胚芽米,能最大限度地保留营养成分和膳食纤维,对宝宝的消化系统也很有帮助哦!
烹饪步骤:
小火慢炒:把胚芽米放进锅里,小火慢慢炒至微黄断生。这个过程会冒出非常香的米香味,忍不住想尝几粒,真的像锅巴的味道一样香!
研磨成粉:炒好的米放凉后,用研磨机磨成米粉。这样宝宝吃起来更方便,也不会浪费。
快试试给你家宝宝安排上这款自制高铁米粉吧!健康又美味,宝宝吃得开心,妈妈也放心!
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