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不同年龄段的宝宝辅食食谱,了解下吧!

不同年龄段的小儿辅食食谱介绍,不同年龄段的宝宝成长到不同月份的时候应该怎么做呢?小编为家长整理的完整的食谱,希望对各位家长有所帮助哦!

一:5~ 6月龄婴儿食谱

6点:母乳或牛乳150-200毫升;

8点:蔬菜汁(蔬菜水)2-4茶匙,维生素D200国际单位;

10点:母乳或牛乳120-50毫升,菜泥烩粥并加蛋黄半个(约1/3小碗);

14点:母乳或牛乳150-200毫升,维生素D200国际单位;

18点:母乳或牛乳120-150毫升,菜泥烩面并加蛋黄半个,也可加些鱼泥(约1/3小碗);

20点:果汁2-4茶匙;

22点:母乳或牛乳150-200毫升,两餐间根据需要喂些温开水。

二:7~ 9月龄婴儿食谱

6点:乳类约200毫升,谷类食物少量;

8点:菜水或水果水约150毫升,维生素D200-400国际单位;

10点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升;

12点:果汁或果泥适量;

14点:乳类约200毫升;

16点:菜水或水果水约150毫升,维生素D:200-400国际单位;

18点:菜和肉蛋类烩粥或烩面约(约2/3小碗),乳类约150毫升;

22点:乳类约200毫升。

注:10点和18点两餐随着辅食增加可逐渐取消乳类。

三:10~12个月婴儿食谱

7点:乳类约200毫升,谷类食物适量;

9点:维生素D200-400国际单位,水和水果适量;

11点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗,发面食物适量;

14点:乳类约200毫升,水果适量;

16点:维生素D200-400国际单位,水果适量;

18点:蔬菜、肉蛋类烩粥或烩面1小碗或略多;

21点:乳类约200毫升。

四:补钙

半岁以下:400毫克/天;

半岁-1岁:600毫克/天;

1岁以后:600-800毫克/天。

注:1、碳酸钙制剂更有利于宝宝对钙的吸收;

2、建议两餐间与晚饭后服用。

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