什么维生素最好
通常情况并没有什么维生素最好的说法。若出现维生素缺乏现象，可以适量补充维生素C、维生素B族、维生素E等营养成分，但不建议一次性补充过多，避免出现不良反应。
1、维生素C
如果病人经常出现挑食偏食等不良行为，有可能会出现维生素C缺乏现象，造成皮肤表面发黄、表层皮肤组织粗糙、情绪容易激动暴躁。建议病人在医生的指导下使用维生素C片、复合维生素片等药物改善。
2、维生素B族
如果病人经常食用辛辣油腻食物，有可能会出现维生素B族缺乏现象，造成表层皮肤组织干燥粗糙、口腔溃疡等症状。建议在医生的指导下使用维生素B1片、维生素B6片等药物改善。
3、维生素E
若长期处于吸烟饮酒、熬夜等状态，对人体内部维生素E成分产生刺激，可能会有维生素E缺乏现象，引起表层皮肤组织衰老、面色发黄等症状。建议病人在医生的指导下使用维生素E胶囊、维生素E片等药物改善。
除此之外，还可以适当补充维生素A、维生素D等维生素，建议根据自身情况选择合适的维生素。
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