王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
各种维生素的功效包括维持正常视觉功能、促进钙吸收、抗氧化、有助于维持凝血功能、参与能量代谢、维护神经系统健康等。
其中,维生素A有助于保护眼睛健康,维生素D有助于骨骼健康,维生素E可以保护细胞免受自由基的侵害,维生素K有助于维持凝血功能,维生素B1参与能量代谢和维护神经系统健康,维生素B2保护皮肤和黏膜健康,维生素B6有助于蛋白质的吸收和利用,维生素B12参与红细胞的生成和维护神经系统健康,维生素C具有抗氧化作用,促进铁吸收和血红蛋白合成。
然而,维生素的功效和剂量因人而异,过量摄入可能会导致中毒。在使用维生素补充剂之前,建议咨询医生或营养师的建议。
相关知识
各类维生素的种类与其功效是什么
各种维生素的作用
【各类维生素功效与作用】
12种维生素的功效
【维生素各种作用及功能】
各种维生素的功效和营养终于弄清楚了!
各种维生素的作用及功能一览表
维生素有多少种类?各有什么作用和功效
各种水果酵素的功效
各类维生素都有什么功效?维生素的正确补充方法你真的知道吗?
网址: 各种维生素的功效 https://m.trfsz.com/newsview1538824.html