三日减肥法，9斤不是梦
三日减肥法，9斤不是梦！
第一天：
早餐：半个西柚，两勺花生酱（我吃了整袋），一片全麦面包，一杯咖啡或茶。
午餐：半罐水浸金枪鱼，一片面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：半棵白菜花，两片肉，十根四季豆（扁豆），十粒红葡萄，一个苹果，一杯香草雪糕，一杯咖啡或茶。
第二天：
早餐：半条香蕉，一个煮蛋，一片烤面包，一杯咖啡或茶。
午餐：一杯酸奶，两片苏打饼干，一杯咖啡或茶。
晚餐：两根热狗肠，半个西兰花，十粒红葡萄，半条香蕉，一杯咖啡或茶。
第三天：
早餐：一个苹果，一片奶酪，两片苏打饼干，一杯咖啡或茶。
午餐：一个煮蛋，一片烤面包，一杯咖啡或茶。
晚餐：一罐吞拿金枪鱼（矿泉水），十粒红葡萄，大半棵白菜花，半条香蕉，半杯香草雪糕，一杯咖啡或茶。
注意事项：
每天喝五杯清水，分别在每餐之间、中午和临睡前，除此之外不能喝其他东西或进食其他东西。
按顺序食用，不可乱用或用其他代替品。
生食只能白煮，用盐和胡椒粉调味，不能用其他调料。
咖啡或茶都不能加糖和奶。
配方有化学作用，不可随意更改。
食用疗效：
第一次连续三日节食可减少9斤，三天后可正常饮食，但不可过量。经过四天一般饮食后，如想再减，可再吃三天减肥餐，但一定要相隔四天正常饮食才可继续，如此一个月可减36斤。
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