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自制健康零食:酥脆饼干,好吃到停不下来

零食控们,福利来啦! 市面上的饼干种类繁多,但添加剂和防腐剂的存在总是让人望而却步。今天,就让我们一起动手,DIY几款美味又健康的饼干,让嘴巴和身体都享受幸福的味道吧!

黑芝麻蛋黄手指饼干:低糖无油,宝宝最爱

这款饼干非常适合刚开始吃辅食的宝宝,以及爱吃零食的大孩子和老人。低糖无油,没有添加剂,健康又美味!

食材:蛋黄6个,奶粉30克,玉米淀粉5克,白砂糖5克,柠檬汁2滴,黑芝麻适量。

做法:

蛋黄中加入白砂糖和柠檬汁,用电动打蛋器高速搅打至出现明显纹路。

筛入玉米淀粉和奶粉,翻拌均匀。

将面糊倒入裱花袋,在烤盘上挤出长条,撒上黑芝麻。

烤箱预热110℃,烤25分钟,中途注意观察,避免烤糊。

小贴士:

奶粉本身就有甜味,宝宝可以不加糖。

没有烤箱的朋友可以用电饼铛或平底锅小火烙制。

老式饼干:酥脆香甜,童年的味道

这款老式饼干,做法简单,用料常见,咬一口,满口都是童年的味道!

食材:普通面粉300克,花生油65克,酵母3克,泡打粉2克,白糖20克,鸡蛋2个。

做法:

面粉中加入花生油,搅拌均匀。

加入酵母、泡打粉、白糖和鸡蛋,拌匀后揉成面团。

将面团擀成长方形面皮,切成块状,用小刀打上刀花。

烤箱预热160℃,烤约20分钟,表面金黄色即可。

小贴士:

面团揉不匀时,可以盖上保鲜膜松弛一会儿再揉。

烤制过程中注意观察上色情况,适当调整温度和时间。

坚果可可意式脆饼:酥脆美味,营养丰富

这款脆饼,散发着浓浓的可可味道,加上坚果的丰富营养,越吃越香,停不下来!

食材:低筋面粉75克,高筋面粉75克,可可粉20克,细砂糖55克,黄油35克,泡打粉2克,鸡蛋1个,坚果70克。

做法:

鸡蛋中加入细砂糖,搅打均匀。

黄油隔水融化,倒入蛋液中搅拌均匀。

筛入面粉、可可粉和泡打粉,用刮刀拌匀成面团,加入坚果揉匀。

将面团擀成厚度约为1.5厘米的长方形,撒上坚果,放入烤盘。

烤箱预热175℃,烤约35分钟,取出切成条状,再烤约15分钟,水分完全蒸发即可。

小贴士:

坚果可以根据个人喜好添加,如无花果、花生、南瓜子仁等。

根据自家烤箱脾气调整温度和时间,第一次烤制定型,第二次切成条再烤使水分完全蒸发。

香脆饼干:简单易做,随心所欲

这款香脆饼干,做法简单,可以根据个人口味添加不同的食材,比如葱花、芝麻等,随心所欲,做出独一无二的饼干!

食材:低筋面粉45克,玉米淀粉50克,鸡蛋一个,白糖20克,玉米油15ml。

做法:

将所有食材混合均匀,揉成面团。

将面团擀成薄饼,厚度控制在1mm左右。

用杯子按压出饼干的模样,并用叉子在表皮插几下,防止鼓起。

平底锅或煎饼机中火烘烤7分钟,记得上下翻面。

小贴士:

可以用模具按压出不同形状的饼干。

根据个人口味添加不同的食材,比如葱花、芝麻等。

葱油小曲奇:咸香酥脆,停不下来

这款葱油小曲奇,咸香酥脆,隔着房间都能闻到香味,吃起来更是停不下来!

食材:黄油70克,白糖粉25克,细盐3克,香葱25克,低筋面粉125克,蛋黄2个,色拉酱适量,芝士片1片。

做法:

黄油中加入白糖粉,打发至颜色发白,加入蛋黄、芝士片、香葱和盐,搅拌均匀。

加入低筋面粉,拌匀成团。

揪出10克面团,搓成球,压扁,挤上色拉酱,撒上香葱。

烤箱预热175℃,烤20分钟。

小贴士:

可以让小朋友一起参与制作,享受烘焙的乐趣。

密封保存,可以留一周慢慢享用。

还在等什么?快来动手试试吧! 这些自制饼干,不仅美味可口,而且健康营养,绝对是零食控们的福音!快快分享给身边的朋友,一起享受烘焙的乐趣吧!

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