减重训练营的衣食住行全攻略
减重训练营的衣食住行全攻略
减重训练营还有3天就要结束了，这篇文章我从【衣食住行】各个方面，来给大家详细讲讲我的体验：
为什么选择训练营？
这一年工作太忙，熬夜、暴饮暴食，胖了整整十五斤，整个人状态也很差。请假来减重训练营是个不错的选择。在家安静下来容易emo，但这里有正规的训练、专业的老师和一起锻炼的伙伴，换个环境，接触不同的人，感觉挺好的。
为什么选择巅峰？
上班时间紧张，我咨询了三家训练营，实地考察了两家。第三家接待的老师不太专业，住宿环境也一般，虽然价格便宜，但还是放弃了。另一家就是巅峰了，接待我的是明珠老师，非常专业。参观入营体检各方面都很全面，虽然价格高一些，但第一印象就觉得巅峰比较专业，毕竟是连锁的，所以选择了巅峰。
入营后的住宿体验
我买了199元的体验三天两夜套餐，是双人间，像酒店标间一样，被子枕头营地都会提供，只需带上自己的三件套即可。洗漱干湿分离，空调使用没有限制，房间内电视也能看，总体来说很舒服。
体验结束后，我选择了四人间套餐，房间内两张上下铺，一张桌子，电视也能正常看，空调不限制。相比双人间，四人间床板硬一些，虽然有床垫但比较薄。四人间像大学宿舍一样，和伙伴相处也很不错，大家都很自律，没有不好的宿舍关系。
入营后的饮食安排
入营当天会根据每个人的情况分配1、2、3号餐。我属于小体重，所以是1号餐，餐量相对少一些。打餐时老师会用秤称量，不同号的餐量不同。
早饭基本都是鸡蛋、粥、一个主食和一个菜。
午饭是一个纯荤菜、一个荤菜炒蔬菜、一个纯蔬菜和一个汤、米饭。
晚饭也是三个菜、汤、米饭，会额外增加一个水果。
在营期间，饭菜我觉得还是很好吃的，每次都吃得饱饱的，但不影响掉秤。比自己在家吃得更健康哈哈哈。
这个季节入营穿什么？
我带了一些加绒上衣之类的衣服，根本穿不上。这个时间段入营的话，平时穿个春秋款的运动裤、上衣穿短袖外穿袄子、运动鞋就可以了。训练时穿短袖就行，冷了就穿上袄子。袄子还是要带的，营地每个楼层都有洗衣机。
后续还有更多内容，请看【二】。
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