高血压晚餐适合吃什么
高血压不吃晚饭好吗 高血压的病人，可以不吃晚饭，因为高血压在肥胖的病人当中，以及暴饮暴食的病人当中，是非常难控制的。所以，如果想要很好的控制血压，必须要减脂，避免暴饮暴食，这种情况下，那就可以少食多餐，可以尽量的不吃晚餐，或者晚餐尽量少吃，达到减脂，控制血压的目的。而且许多研究表明，如果不吃晚餐，对于身体是没有任何影响的，相反，还可以使身体的这种负担减轻，有利于血压，血脂的下降，可以很好的控制血压。所以对于高血压的病人来说，可以通过不吃晚饭的情况，来达到高血压的控制，而且每天尽量的进行一定的体育锻炼，可以选择慢跑，骑自行车，游泳等方式，来达到锻炼的目的，这样呢，更有利于血压的控制。 赵虹 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲相关知识
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