心理咨询概述
心理咨询概述
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1、第一部分第一章心理咨询概述 第一节心理咨询概述 一 心理咨询的定义心理咨询是运用有关心理科学的理论和方法 通过解除咨询对象的心理问题 来维护和增进身心健康 促进个性发展和潜能开发的过程称为心理咨询 二 心理咨询的特点 1 心理咨询师与来访者建立友善关系 这是心理咨询与医院看病的主要区别 如果心理咨询师与咨询对象建立了友善关系 心理治疗就成功了一半 2 详细了解病史 认真作体检 以便排除器质性病变 3 对咨询对象进行心理诊断 包括智力测验 人格测验及精神疾病的一些诊断量表测查等 并从社会的 心理的和生物的方面去寻找致病的原因 4 在明确诊断及主次病因的基础上 心理医生为咨询对象制定一个较好的 切
2、实可行的具体治疗计划 动员咨询对象与心理医生合作 共同战胜疾病 5 对咨询效果作必要的追踪观察和提供预防措施 三 心理咨询的原则与形式 1 心理咨询的原则 一 自助性原则 二 中立性原则 三 保密性原则 四 坚持性原则 2 心理咨询的形式 一 按心理咨询的内容和目的划分1 发展咨询2 健康咨询 二 按心理咨询的人数分1 个体咨询 一对一咨询2 团体咨询 三 按心理咨询的对象分1 直接咨询2 间接咨询 家长替孩子咨询 四 按心理咨询的途径划分1 通信咨询2 电话咨询3 网络咨询4 现场咨询5 专栏咨询6 门诊咨询 第二节心理咨询师的个人成长成功心理咨询师应具备的特征 一 具备扎实的心理学和心理咨
3、询理论知识包括三层作用有别 相互联系的知识结构 1 核心层知识 必须具有 心理卫生 含精神医学 知识 心理咨询流派理论与方法知识 心理咨询会谈知识 2 次级层知识 应该具有 心理测验 普通心理 社会心理 教育心理 发展心理 人格心理 社会学 伦理学 教育学 3 外围层知识 最好具有 相关的人文社科知识 相关的医学知识 二 熟练掌握和运用心理咨询技术1 一般意义上说 1 建立良好咨询关系的技术 2 参与技术 3 影响技术2 从不同咨询流派的角度说 基于精神分析理论的咨询技术 基于行为主义理论的咨询技术 基于人本主义理论的咨询技术 基于认知心理学理论的咨询技术等等 3 从更广义的角度讲 除包括以上
4、技术外 还有催眠技术 气功疗法 音乐疗法 运动疗法 绘画疗法 箱庭技术 沙盘游戏 系统排列 小物件疗法 释梦等 三 心理咨询师应具备的一般人格特质1 安全感2 精力充沛3 睿智 灵敏4 善于欣赏和尊重他人5 热心 耐心 真心 爱心 细心6 自我意识 四 心理咨询师应具备的专业品质1 健康的人性观 乐观的人生态度 积极的人文关怀 良好的心理素质对人性的理解是健康的 人生态度是乐观向上的 对求助者的关怀是温暖积极的 具备应对各种问题的心理素质 2 对求助者的基本信念 1 相信人有很大的潜能 2 相信人是自愿上进的 愿意变好的 愿意被人喜欢 接纳的 3 相信人是可改变的 可教育的 4 相信人是可以自
5、我控制 自我调整的 3 亲和力 观察力 领悟力 影响力4 沟通能力5 解决问题的能力 心理咨询师的心理维护 一 自我认识和了解 二 自我接受 三 自我欣赏 四 具备防止衰竭的意识和方法 为了应付并预防衰竭 我们可以从以下方面入手 一 养成健康的工作态度 主要有 1 克服完美主义倾向 建立恰当的助人目标 2 要承认并正视自己的咨询能力 3 通过学习与交流 要不断提高自己的咨询水平 4 懂得与同行进行相互支持和帮助 5 学会发掘并与同行共享咨询工作的乐趣 6 必要时回避或转介自己无法处理的个案 7 不把来访者的问题带回家中去 二 具备自我保健意识与方法 具体包括 1 保持健康向上的生活态度和高水平
6、的生活质量 2 培养自己具备健康的情绪状态 3 保持广泛的生活兴趣 4 建立一个稳定 健康的人际关系 5 建立一个强大而稳定的社会支持系统 6 具备关心自己 爱护自己和保护自己的意识 7 工作之外多接触良性刺激 8 学会发掘并与亲友共享生活的 9 能够正视适当地满足自己和亲友的需要 10 经常做一些能让自己快乐的事 11 保持身体健康 12 为自己留出使自己休整 成长 更新 补充能量的时间 13 意识到自己出现衰竭时 应能正视并暂时中止咨询 心理咨询师的三种人生境界 处在第一种境界的心理咨询师 和他相处时 你会感觉他十分自信 性情比较张扬 很有锐气 他会非常乐意谈及他所获得的成就 职称 发表的
7、文章或出版的书 以及经典的个案 在谈论中面有得色 同时尖锐地发表对不同观点的批评 和出现失误的同行的轻视 他的社会角色意识非常强 你能感到他确实以成为一个咨询师为荣 同时这个角色 也捆绑了他 使他对自己的着装 在公众场合的表现 别人对他的看法或批评 都表现出特别在意 到了第二种境界 心理咨询师拥有了更多的心理能量 自身的情结也解决了不少 他们成为了比一般人更健康的人 或者叫自我实现型人 他们肚子里面装了更多的知识和智慧 变得沉静下来 当你接近他时 你可以感觉到他内在很自信 但这种自信已经不再给他人以压力 他不会主动谈及自己的成就 表现出低调和稳健 他神情内敛 对人和气 接近他就象靠近春天的太阳般的温暖和舒适 他明白自己的职业角色和本人真实自我的界限 也了解自身的局限 他从来没有想要把自己描述成一个没有缺点的完人 他可以坦然地谈及自己的不足之处 明白自身的弱点 已不能让他感觉到是一种威胁 第三种心理咨询师 他已经没有了角色的概念 整个人都和谐统一了 因而他并不会特意地装扮自己 当他出现在你面前时 你也许会觉得这是个特别朴实平凡的人 这时候的他 经过修炼和顿悟 已无所谓自信不自信 自卑不自卑 当你接近他时 不能感觉到任何外显之气 只能感觉他的内心 就象大海般的深湛和平静
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