身心健康评价标准：你符合几条
身心健康评价标准：你符合几条？
世界卫生组织（WHO）提出了10条具体的身心健康评价标准，快来看看你符合几条吧！
充沛的精力：能够轻松应对日常生活和工作，不会感到过度疲劳。
乐观积极：态度积极，乐于承担责任，不挑剔，对生活充满热情。
良好的睡眠：睡眠质量高，醒来后感觉精神饱满。
适应能力强：能够快速适应外界环境的变化，应变能力强。
抵抗力强：能够抵御一般感冒和传染病，身体健康。
️♂️ 体重匀称：体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
眼睛明亮：眼睛反应敏捷，眼睑不发炎，看起来健康。
牙齿健康：牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血。
♀️ 头发有光泽：头发有光泽，无头屑，看起来整洁。
肌肉丰满：肌肉丰满，皮肤有弹性，整体看起来健康。
这些标准涵盖了身体健康、心理健康和社会适应能力等多个方面。快来对照一下，看看你在哪些方面做得好，哪些方面还需要改进吧！
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