健身英语词汇大集合️♂️
健身英语词汇大集合️♂️
健身时，你可能会听到一些专业术语，让我们一起来学习它们吧！
Core strength - /kɔːr strɛŋθ/ - 核心力量
Planks - /plæŋks/ - 平板支撑
Crunches - /krʌntʃɪz/ - 仰卧起坐
Free weights - /friː weɪts/ - 自由重量
Strength training - /streŋθ ˈtreɪnɪŋ/ - 力量训练
Clear my mind - /klɪə maɪ maɪnd/ - 放松头脑
Cardio - /ˈkɑːrdioʊ/ - 有氧运动
HIIT workouts - /haɪt ˈwɜːrk.aʊts/ - 高强度间歇训练
Proper form - /ˈprɑːpər fɔːrm/ - 正确的动作形式
Injure - /ˈɪndʒər/ - 受伤
Bodyweight exercises - /ˈbɒdiweɪt ˈɛksəsaɪzɪz/ - 自重锻炼
Flexibility - /ˌflɛksəˈbɪləti/ - 灵活性
High-intensity workouts - /haɪ ɪnˈtɛnsɪti ˈwɜːrk.aʊts/ - 高强度锻炼
Balanced diet - /ˈbælənst daɪət/ - 均衡的饮食
Cool-down stretches - /kuːl-daʊn strɛtʃɪz/ - 冷却伸展
Workout buddy - /ˈwɜːrkaʊt ˈbʌdi/ - 锻炼伙伴
这些词汇不仅在健身时有用，还能帮助你更好地理解健身相关的内容。加油，让健身成为你生活中的一部分吧！️♀️
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