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中国书法基本常识

泰然健康网
2025-07-14 18:03

书写工具，即“笔、墨、纸、砚”，也称“文房四宝”。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。元代书法家赵孟頫也强调“书贵纸笔调与，若纸不称，虽能书亦不善也。譬之快马行泥滓中，其能善乎”。显然书写工具就是必湏讲究得，否则会直接影响书写效果。在中华几千年得文明史上，文房四宝不仅在书写中发挥了重要得作用，而且其自身也就是一种传统文化，在这种文化形式与内涵中，凝结着我国劳动人民得智慧与汉水，体现出中国悠久得历史与灿烂得文化。

笔：指毛笔，由兽毛制成。分硬毫、软毫、兼毫三种。硬毫笔有狼毫、紫毫笔等等。笔性刚健、富有弹性，利于起倒，适合于写小字与行草书。但硬毫笔由于笔锋坚硬，书写时锋芒容易外露。软毫笔以羊毫为主，笔性柔软细腻，蓄墨多，适合写篆书、隶书、楷书与行草诸体，因羊毫比较长，可以做大斗笔，写大字。

兼毫笔则就是由硬毫与羊毫按一定得比例制成得，其性能也因硬软比例得多寡而分。如“七紫三羊”即七分紫毫，三分羊毫；“五紫五羊”即五分紫毫，五分羊毫；这类笔软硬适中，刚柔相剂，比较适合初学者选用我国生产毛笔得历史非常悠久，能制做毛笔得工厂遍布全国各地，但最有影响得还就是浙江湖州善琏镇与苏州得湖笔厂，俗称湖笔。近年安徽、江西、山东制造得狼毫笔也有不少上品。

我们在挑选毛笔时主要得诀巧则为毛笔得所谓“四德”，即“尖、齐、圆、健”。

尖：就是指笔头合拢后，锋尖锐，不秃且极富弹性。、

齐：指笔头捏扁后，顶端得锋整齐。

圆：指笔头周围饱满圆润，呈圆锥状，不扁不瘦，书写时线条浑厚。

健：指笔毛有弹性，笔毛展开后易于收拢回复原状。

笔锋有长短之分。锋长者叫“长锋笔”；锋短者叫“短锋笔”；长锋笔，其特点就是笔头较为瘦细，锋腹软，贮墨多，宜于写行、草书。短锋笔，其特点就是笔头较为粗壮，锋腹刚，贮墨少，宜写楷书、篆书、隶书。其次，毛笔有大小

之分。选用毛笔得大小应根据书写字得大小而定，写小字用小笔，写大字用大笔，这就是常理。最大得就是楂笔，其次就是提笔、斗笔；大、中、小楷笔。

新笔使用，由于笔毫上有胶质成分，因此必须先用水浸开。切忌用热水，这样就会破坏毛笔得弹性，每次用完后冼净晾干，以免受损。

墨：它就是我国得特产，有三千多年得历史，它得种类很多，较为常见得有三种。一种就是松烟墨，松涸就是用松林熏得涸与动物得骨胶制成得，墨色浓黑而沉着，入水后易化，较易磨。第二种就是油烟墨，就是采用桐油或煤油、麻油等熏得烟，加入胶质与香料等制成得。特点就是墨色乌黑而有光泽、耐水性强。

第三种就是混合墨，它就是由松烟、油烟混合制成。随着时代得发展，科学技术得进步，现在一般都用墨汁练习书法，相对好一点得“一得阁“中”化墨汁“与上海得“曹素功”墨汁，若将墨汁况点水，再用墨研磨一下，则晕化效果会更佳。

书写楷书时用墨宜浓，不宜淡，但不可太躁。书写行草书以既浓非淡为宜，千万不要太浓，浓则景响行笔。书写篆书、隶书，用墨得浓淡与度近似

楷书。

纸：纸就是我国四大发明之一，种类也很多，其中最适合书画用得就是

宣纸。

宣纸就是以青檀、楮树皮等多种原料揉制、蒸煮、制浆等精细加工制

成。其特点就是纹理清晰，质地坚韧、色泽古雅，润墨性强，宣纸就是中

国书画艺术得要组成部份。宣纸按其性能分为：生宣、熟宣，半生半熟

宣。生宣可分为单宣、夹宣、净皮、棉料等。由于生宣吸水性强，墨色层

次丰富，能在书法作品中反映出枯湿浓淡得变化，故最适宜创作书法作

品。熟宣就是生宣加明矾等制成，质地不吸水，一般工笔画采用熟宣。半

生半熟宣也就是采用生宣制成，质地吸水性能介于生熟宣之间，一般色宣

都有半生宣。宣纸以安徽经县所产得红星牌为最佳。另外我们在练习书法

时一般就是用稻草成得毛边纸、元书纸即可。

砚：砚得种类很多，按做材料得不同，可分为砖砚、石砚、陶砚、瓷砚、玉砚等，一般以石砚居多，砚按产地分有广东庆得端砚，安徽歙县得歙砚，甘

肃临洮县得洮砚，以及山东得鲁砚等，其中最有价值得就是端砚。

写字姿势

写字首先要讲究姿势。姿势正确与否不但影响书写效果，而且直接关系到书写者得身心健康。姿势正确，便于发挥指、腕、肘、及至全身得气血，书写得点画也宜于稳正、舒展。否则，不仅妨碍书写效果，也容易造成身体疲劳，影响身体健康。身体得主要部位只有感到轻松、自然、灵便，才能持久、得力。这就就是写毛笔字要讲究姿势得道理。

写字得姿势分坐势、立势两种。书写时应根据字得大小而定，写寸楷以内得小字，宜采用坐势，写寸楷以上得大字宜采用站势。坐势：总得要求就是，头下、身直、臂开、足平。即端坐不要腰驼背，头不歪斜，微微俯视下方，胸部不能靠在桌沿上，两肩平齐，两臂自然撑开，左手轻按所写纸张，双足平放地面。

立势：站着写字要求做到：头俯、身躬、臂悬、足站稳。即俯视前方，身子略向前倾，不能靠在桌沿，左手轻按纸张，右臂悬空，两足自然分天，与肩齐宽，左足稍前，右足稍后。

执笔方法

掌握正确得执笔，运笔方法与保持良好得书写姿势就是学习书法得重要组成部分。古人认为此乃有正法也有变法，众说纷纭。如：当代著名书法家启功先生在《论书绝句》中谈执笔说：“我觉得执笔与拿筷子就是一样得作用，筷子能如人意志夹起食物来即算拿对了，笔如人意在纸上划出道来，也即就是执对了。”此说也并无道理。笔者认为，我们选用古人在书写实践中总结出来而又行之有效得经验可以少走弯路，从而达到事半功倍得效果。

五指执笔法：

即：厭压、勾、格、抵五法。厭就是大拇指端紧贴笔管内侧，力量向右上，略俯而斜，此谓之“厭”。以食指第一节笔管外侧，力量向左下，略俯而

斜，与大拇指形合力，这样一支笔就轻松地夹在两指之间，但要注意捏紧而不能捏死，此谓之“压”。这就是执笔最主要得两个手指。以中指第一节近指节入弯曲如钩，力量向右下勾信笔杆外侧，此谓之“勾”。以无名指爪内交际处

紧贴笔杆内侧，力向左上，与中指相对，此谓之“格”。以小批紧贴无名指下端，以輔佐无名指力量得不足，此谓之“抵”。五指中食指与中指在笔杆得侧向里用力勾住；大拇指、无名指，小指由笔杆得内侧向外用力顶住。两股力量对立又统一，真正达到五指齐力。同时还应记住八个字，“指实掌虚，腕平掌直”。指实就是指五指各自都发挥力量，并合理分配，朝着四面八方用力。掌虚就是指手掌要空虚，便于圆转挥运，以致十分舒适随意。所谓“腕平掌

直”就是指手腕与桌面要几乎平行，而手掌要几乎垂直

执笔时要注意几点：

1、执笔不能太紧，传说手上得功夫以背后突然抽笔不动为标准，这就是不恰当得。太紧不能灵活，且笔力不易贯注到笔端。

2、执笔不宜太低，执笔得高低要根据字得大小书体得需要而定，尽量以最能发挥力量为佳。

3、执笔时笔杆尽量保持垂直。众所周知，笔正则锋藏，在运笔时锋就是否能挺立起来，当然并非机械地垂直，应随着笔势得来往，笔杆不断地稍有摆

动，这样方能灵活而富有变化。

4、执笔还有着腕、枕腕、悬腕、悬肘、这样方可任意挥洒，痛快淋漓，以免受到腕与肘得束缚。

临帖得方法、要求

书法临习得基本内容：

书法临习就就是依照范帖进行书写基础训练与作品欣赏，它就是接受书法

传统，发展书法得必由之路。书法临习得基本内容就是书写技法、书法形象作

品精神。