小兰侃世界：宝子们，减肥是不是总觉得没方向？今天给大家分享几款我用过超赞的减肥打卡app！ ✅小卡健康： 这真的是我的心头爱！可以自己制定专属食谱，要是犯懒，还有现成热门食谱可选，现在还新增了轻断食计划，更好的帮我们控食，拍照识别食物热量超厉害，卡路里尽在掌握。AI 减肥搭子就像你的专属小教练，陪伴超暖心。 小睡眠： 别小瞧睡眠对减肥的作用哦！它有各种助眠音效和白噪音，能让你快速进入梦乡，减肥能...

宝子们，减肥是不是总觉得没方向？今天给大家分享几款我用过超赞的减肥打卡app！
✅小卡健康：
这真的是我的心头爱！可以自己制定专属食谱，要是犯懒，还有现成热门食谱可选，现在还新增了轻断食计划，更好的帮我们控食，拍照识别食物热量超厉害，卡路里尽在掌握。AI 减肥搭子就像你的专属小教练，陪伴超暖心。
小睡眠：
别小瞧睡眠对减肥的作用哦！它有各种助眠音效和白噪音，能让你快速进入梦乡，减肥能更高效，而且还有睡眠监测。
小热量：
主打热量查询，数据超全，直接搜一搜，热量立马呈现。还能记录每天摄入的热量，时刻提醒自己别超标，对控制饮食帮助很大。
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